Rýchle dodanie
Po celej SR
EAN: 9788075551979
Výrobca: Jan Melvil Publishing
Kolika let se chcete dožít? A jak se chcete cítit posledních deset let svého života? Pravděpodobně chcete, aby vám to stále dobře myslelo, mohli jste se bez problémů pohybovat a žít aktivně bez větších bolestí do co nejvyššího věku. Jak na to? Odpovědí je skutečná prevence; bohužel, to se co dnes v klinické praxi prevencí nazývá, je částečně jen chození s křížkem po funuse. Jak jinak vysvětlit, že se moderní medicíně přes veškeré úspěchy nedaří dosahovat velkého pokroku v boji proti chorobám stárnutí, které zabíjejí většinu lidí – srdeční choroby, rakovina, Alzheimerova choroba a cukrovka 2. typu? Peter Attia je jeden z nejznámějších lékařů, popularizátorů vědy a průkopníků využití moderní medicíny v klinické praxi v USA. Věří, že tento zastaralý rámec musíme nahradit personalizovanou, proaktivní strategií, ve které jednáme preventivně několik desetiletí dopředu, a nikoliv až na základě symptomů či běžně používaných markerů, které vycházejí z padesát let starých a problematicky zkonstruovaných studií. Ve svém bestselleru proto zpochybňuje konvenční pojetí myšlení o stárnutí a propaguje tzv. Medicínu 3.0. – nový přístup k chytré prevenci chronických onemocnění a prodloužení dlouhodobého zdraví. Jeho kniha čerpá z nových objevů, u nichž se ustálil vědecký konsensus, ale přitom se do praxe kvůli pomalosti veřejného zdravotního systému dostanou až za dlouhé roky. V knize poskytuje doporučení pro mnohem agresivnější a širší screening některých markerů, nutriční rady, techniky pro optimalizaci cvičení a spánku i nástroje pro zlepšení emočního a duševního zdraví. Především vás ale naučí přemýšlet o dlouhodobém zdraví tak, abyste si pro sebe i své blízké dokázali vytvořit ten nejlepší plán. Mimo jiné se v knize dozvíte: *Čím už dnes začít a jaké jaký plán si stanovit, aby se vám za desítky let žilo lépe *Jak si najít správný stravovací vzorec a proč se místo diet zaměřit na biochemii výživy *Proč je cvičení nejúčinnější drogou pro dlouhý život – a jak začít trénovat na „stoletý desetiboj“ *Kolik síly a svalové hmoty dnes potřebujete, abyste si mohli užívat pohyb i v devadesáti *Proč vám běžný test cholesterolu na pravidelné prohlídce neřekne dost o vašem skutečném riziku úmrtí na infarkt. *Že již možná trpíte extrémně častým, ale nedostatečně diagnostikovaným onemocněním jater, které může být předzvěstí mnoha chronických onemocnění. *A mnoho dalšího. Zjistíte také, že náš osud není vytesán do kamene a možnosti, jak ovlivnit stárnutí a délku života máme mnohem větší, než si myslíme. Stačí nečekat na symptomy, ale hacknout své budoucí zdraví už dnes. #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER „Jedna z nejdůležitějších knih, které si kdy přečtete.“— Steven D. Levitt, autor bestselleru The New York Times Freakonomics
Vitajte na našej webovej stránke, ktorá sa zameriava na zdravie a životný štýl v kontexte kresťanstva. Naším cieľom je poskytovať informácie, rady a návody, ktoré vám pomôžu dosiahnuť a udržať si zdravé telo, myseľ a ducha založené na kresťanských hodnotách. V tejto podkategórii sa zameriavame na ostatné aspekty zdravia a životného štýlu, ktoré sú pre kresťana dôležité. Veríme, že zdravie je Božím darom a že je našou zodpovednosťou starať sa oň s oddanosťou a vedomosťou. V našom obsahu nájdete praktické tipy na stravovanie, cvičenie a duchovnú starostlivosť, ktoré sú zladené s kresťanskými princípmi. Naša stránka je zdrojom motivácie a inšpirácie pre každého, kto sa chce starať o svoje zdravie a životný štýl z pohľadu kresťanstva. Ponúkame články a príspevky od kresťanských odborníkov z rôznych oblastí zdravia, vrátane výživy, fyzickej aktivity a duševného blaha. Nielenže sa snažíme ponúkať vedecky overené informácie, ale tiež sa zameriavame na duchovný rozmer zdravia. Naša webová stránka je vhodná pre všetky vekové skupiny a úrovne adaptačných schopností. Bez ohľadu na to, či ste nový v kresťanstve alebo ste si už vybudovali silné základy vo svojej viere, tu nájdete užitočné tipy a podnety, ako začať alebo zlepšiť svoj zdravý životný štýl. Radi by sme zdôraznili, že náš prístup k zdraviu je založený na kresťanských hodnotách, láskavej starostlivosti a zmierňovaní utrpenia. Či už máte záujem o zdravé varenie, cvičenie, relaxáciu alebo biblickú perspektívu na zdravie a životný štýl, na našej webovej stránke nájdete širokú škálu informácií, ktoré vám pomôžu svoj život transformovať. Veríme, že zdravý životný štýl je dôležitým aspektom kresťanského života, ktorý nám umožňuje plniť Božie poslanie s radosťou a plnými silami. Pripojte sa k nám na našej webovej stránke a začnite svoju cestu ku zdraviu a životnému štýlu, ktorý je založený na kresťanských hodnotách. Nech Boh žehná vaše úsilie a pomáha vám žiť naplnený a zdravý život.
Autor | Bill Gifford |
---|---|
Autor | Peter Attia |
SLOVENSKA_POSTA | 1,99 € |
---|---|
SLOVENSKA_POSTA_NAPOSTU_DEPOTAPI | 1,99 € |
EXPRES_KURIER | 2,99 € |
ZASILKOVNA | 2,09 € |
Po celej SR
100% zabezpečenie platby
Jednoduchá reklamácia tovaru
Podpora na telefóne a emaile