Rýchle dodanie
Po celej SR
V naší moderní kultuře se soustředíme na to, abychom vtěsnali co nejvíce do co nejmenšího časového úseku. Výsledek je, že se většina lidí životem pohybuje závratným tempem, které je opakem zdravého životního stylu. Jíme rychle, za pochodu a často pod vlivem stresu, čímž nejen že odstraňujeme velkou část potěšení, které bychom mohli z jídla získat a způsobujeme si trávicí potíže, ale také tím poškozujeme svůj metabolismus. Mnozí z nás se ke konci dne cítí nevyživení, bez inspirace a bojují s nadváhou. V Pomalé dietě Marc David ukazuje nový způsob, jak porozumět našemu vztahu k jídlu. Zaměřuje se na kvalitu a na možnosti, jak skrze potěšení z jídla proměnit a vylepšit metabolismus. Uvádí zde výsledky převratných výzkumů o biochemii těla i příběhy o úspěchu ze své vlastní praxe výživového poradce. Ukazuje nám, že jsme bytosti těla, mysli a ducha a že když se věnujeme zároveň všem těmto aspektům, jsme schopni shodit nadbytečná kila, zvýšit svou energii a posílit trávení, tak abychom se cítili oživení a plní síly. Marc David předkládá osmitýdenní program, který čtenářům umožňuje prozkoumat jejich osobní spojení s jídlem, napomáhá jim propustit strachy, pocity viny a staré návyky, takže se mohou naučit zacházet se svým tělem důstojně a láskyplně. Odhaluje nedostatky rychle účinkujících prostředků na podporu trávení a módních diet a nabourává ustálené mýty o výživě, jako například "nadváhy se zbavíte, pokud budete méně jíst a více cvičit". Místo toho nám vysvětluje, jak snížit hladinu kortizolu a dalších stresových hormonů a jak nastartovat metabolickou sílu skrze správné dýchání a výživové strategie, které vyživují tělo i ducha.
Na našom webe v kategórii Beletria nájdete obsiahlu podkategóriu venovanú zdravej výžive, diétam a chudnutiu. Ak vás zaujíma, ako sa stravovať zdravo a udržať si ideálnu váhu, ste tu správne. V tejto podkategórii sú dostupné články na témy zdravého stravovania, diét a tipy na účinné chudnutie. Nájdete tu rôznorodé informácie a odporúčania od odborníkov v oblasti výživy, ktoré vám pomôžu dosiahnuť a udržať si optimálnu váhu. Články siahajú od teoretických základov zdravého stravovania až po praktické návody a recepty na chutné, no zároveň vyvážené jedlá. Zoberieme v úvahu rôzne typy diét, ako napríklad vegánsku, vegetariánsku, paleo alebo ketogénnu, a poskytneme vám informácie o ich výhodách a možných úskaliach. Okrem stravy sa zameriavame aj na iné aspekty zdravého životného štýlu. Články o cvičení, športových aktivitách a pravidelnom pohybe vám ukážu, ako doplniť správnu výživu aj o fyzickú aktivitu a dosiahnuť tak vyvážený a zdravý životný štýl. Naším cieľom je poskytnúť vám všetko potrebné know-how a inšpiráciu na ceste k svojim výživovým cieľom. Nezáleží na tom, či chcete schudnúť, udržať si súčasnú váhu alebo len zlepšiť svoje stravovacie návyky, naša podkategória Zdravá výživa, diéty, chudnutie je tu pre všetkých tých, ktorí chcú žiť zdravšie a pozitívne ovplyvniť svoje telo a zdravie. Neustále pridávame nové články a rady od odborníkov, takže sa pravidelne vráťte na našu stránku a pokračujte v objavovaní nových informácií a tipov pre zdravý životný štýl.
Autor | Marc David |
---|
GLS | 3,89 € |
---|
Po celej SR
100% zabezpečenie platby
Jednoduchá reklamácia tovaru
Podpora na telefóne a emaile