Rýchle dodanie
Po celej SR
Využijte přirozený lidský pohyb ke zlepšení mozkové činnosti, nálady a všech aspektů života. Ve zdravém těle zdravý duch. Tuhle ideu zná lidstvo už od dob starých Řeků, a jen málokdo dnes pochybuje o tom, jestli je pravdivá. Jenže jak ji převést do praxe? Caroline Williamová ve své nové knize Pohyb! odkrývá, jak dokážou nové vědecké poznatky o pohybu těla uvolnit naši mysl. Vychází z premisy, že se nervová soustava nevyvinula primárně kvůli myšlení, ale kvůli pohybu. A protože autonomní pohyb má smysl pouze ve chvíli, kdy můžete řídit jeho směr a určit si cíl, přemýšlení dostali živočichové do vínku jako bonus. Co se však stane s myslí člověka, který se díky pokroku a moderním vymoženostem prakticky přestane hýbat? Věděli jste, že chůze dokáže zlepšit vaše kognitivní schopnosti? Že posilování středu těla (core trénink) snižuje úzkost? Že lehký strečink dokáže bojovat s celou řadou duševních a tělesných neduhů, od stresu po záněty? Všichni víme, že cvičení mění způsob, jakým přemýšlíme a cítíme. Vědci ale teprve začínají zjišťovat, jak přesně to funguje. Teorii kniha doplňuje konkrétními radami, které můžete aplikovat na vlastní život. Pohyb! vás přesvědčí o tom, že k duševně vyrovnanějšímu životu stačí opravdu málo.
Vitajte na našej webovej stránke, ktorá sa zameriava na zdravie a životný štýl v kontexte kresťanstva. Naším cieľom je poskytovať informácie, rady a návody, ktoré vám pomôžu dosiahnuť a udržať si zdravé telo, myseľ a ducha založené na kresťanských hodnotách. V tejto podkategórii sa zameriavame na ostatné aspekty zdravia a životného štýlu, ktoré sú pre kresťana dôležité. Veríme, že zdravie je Božím darom a že je našou zodpovednosťou starať sa oň s oddanosťou a vedomosťou. V našom obsahu nájdete praktické tipy na stravovanie, cvičenie a duchovnú starostlivosť, ktoré sú zladené s kresťanskými princípmi. Naša stránka je zdrojom motivácie a inšpirácie pre každého, kto sa chce starať o svoje zdravie a životný štýl z pohľadu kresťanstva. Ponúkame články a príspevky od kresťanských odborníkov z rôznych oblastí zdravia, vrátane výživy, fyzickej aktivity a duševného blaha. Nielenže sa snažíme ponúkať vedecky overené informácie, ale tiež sa zameriavame na duchovný rozmer zdravia. Naša webová stránka je vhodná pre všetky vekové skupiny a úrovne adaptačných schopností. Bez ohľadu na to, či ste nový v kresťanstve alebo ste si už vybudovali silné základy vo svojej viere, tu nájdete užitočné tipy a podnety, ako začať alebo zlepšiť svoj zdravý životný štýl. Radi by sme zdôraznili, že náš prístup k zdraviu je založený na kresťanských hodnotách, láskavej starostlivosti a zmierňovaní utrpenia. Či už máte záujem o zdravé varenie, cvičenie, relaxáciu alebo biblickú perspektívu na zdravie a životný štýl, na našej webovej stránke nájdete širokú škálu informácií, ktoré vám pomôžu svoj život transformovať. Veríme, že zdravý životný štýl je dôležitým aspektom kresťanského života, ktorý nám umožňuje plniť Božie poslanie s radosťou a plnými silami. Pripojte sa k nám na našej webovej stránke a začnite svoju cestu ku zdraviu a životnému štýlu, ktorý je založený na kresťanských hodnotách. Nech Boh žehná vaše úsilie a pomáha vám žiť naplnený a zdravý život.
Autor | Caroline Williams |
---|---|
Autor | Boleslav Žemlík |
GLS | 3,89 € |
---|
Po celej SR
100% zabezpečenie platby
Jednoduchá reklamácia tovaru
Podpora na telefóne a emaile