Okamžitá pomoc proti úzkosti - Rick Hanson,Matthew McKay


11,97 €
  • Na sklade

Žijeme v nejisté době. Možná vám v poslední době hlavou jako o závod běží rozličné myšlenky, točíte se v kruhu katastrofických scénářů, jste vystresovaní nebo se bojíte se o sebe či své blízké. Potřebujete se „hodit do klidu“, a to co nejdřív. Předkládaný soubor cvičení, který dohromady sestavili přední američtí profesionálové v oblasti pomáhajících profesí, vám má pomoci cítit se lépe, ale také uznat,

EAN: 9788026219255

Výrobca: Portál

Popis produktu

Žijeme v nejisté době. Možná vám v poslední době hlavou jako o závod běží rozličné myšlenky, točíte se v kruhu katastrofických scénářů, jste vystresovaní nebo se bojíte se o sebe či své blízké. Potřebujete se „hodit do klidu“, a to co nejdřív. Předkládaný soubor cvičení, který dohromady sestavili přední američtí profesionálové v oblasti pomáhajících profesí, vám má pomoci cítit se lépe, ale také uznat, že na své vnitřní prožívání máte plné právo. Jedná se o 40 snadných, rychlých a efektivních technik z oblasti kognitivně-behaviorální terapie, mindfulness, neurověd a relaxace, které nejenže ověřila praxe, ale prokázalo i vědecké zkoumání. Cílem je, abyste si zlepšili náladu, pochopili sami sebe a začali žít v souladu s tím, co je pro vás opravdu podstatné. Rick Hanson je psycholog a neurovědec, jemuž česky vyšly bestsellery Buddhův mozek a Stačí jen málo. Matthew McKay je profesor psychologie a autor publikace, která byla v češtině vydána pod názvem Emoce pod kontrolou. Dalšími autoři jsou Martin N. Seif a Sally M. Winston (společně napsali knihu Brouci v hlavě), Martha Davis, Elizabeth Robbins Eshelman, David A. Carbonell, Catherine M. Pittman a Elizabeth M. Karle, kteří všichni působí v oblasti pomáhajících profesí a specializují se na zvládání úzkostí.

Psychológia, etika

Vitajte na našej webovej stránke venujúcej sa knihám z oblasti psychológie a etiky! Sme tu pre všetkých, ktorí sú zvedaví na fungovanie ľudskej mysle, správanie a morálne hodnoty. V našej knižnej ponuke nájdete široký výber titulov z renomovaných autorov a popredných odborníkov v oblasti psychológie a etiky. Pokrývame rôzne témy, pretože veríme, že každý z nás má iné záujmy a potreby. Či už sa zaujímate o vývinovú psychológiu detí, psychoanalýzu, sociálnu psychológiu alebo aplikáciu psychológie v športe a vedení tímu, určite si u nás vyberiete. Naša webová stránka je prehľadná a jednoduchá na používanie. Svoje obľúbené knihy môžete vyhľadať podľa autora, názvu alebo konkrétnej témy. Okrem toho vám ponúkame aj recenzie a hodnotenia od našich čitateľov, ktoré vám môžu pomôcť pri výbere novej knihy. Pre tých, ktorí si nevedia vybrať, sme pripravili aj zoznam odporúčaných kníh od našich odborníkov. Tieto tituly sú zvolené s cieľom ponúknuť vám najrelevantnejšie informácie a pomôcť vám hlbšie porozumieť psychológii a etike. Okrem ponuky kníh sa na našej stránke dozviete aj o najnovších výskumoch a trendy v oblasti psychológie a etiky. Naši redaktori pravidelne prispievajú článkami, ktoré vás informujú o nových objavoch a dôležitých témach. Plánujeme tiež organizovať rôzne podujatia a online kurzy, ktoré vám umožnia interaktívne sa zapojiť do sveta psychológie a etiky. V prípade akýchkoľvek otázok alebo pripomienok nás neváhajte kontaktovať prostredníctvom nášho kontaktného formulára. Naša tím vám ochotne pomôže a poskytne relevantné informácie. Tešíme sa na váš návrat na našu webovú stránku a veríme, že nájdete knihu, ktorá vás nadchne a obohatí vaše poznanie o psychológii a etike.

  • icon
    Jednoduché vrátenie
  • icon
    Kvalitný servis
  • icon
    Originálny produkt
Autor Rick Hanson
Autor Matthew McKay
GLS 3,89 €
SLOVENSKA_POSTA 1,99 €
SLOVENSKA_POSTA_NAPOSTU_DEPOTAPI 1,99 €
EXPRES_KURIER 2,99 €
ZASILKOVNA 2,09 €
Koľko stojí Okamžitá pomoc proti úzkosti - Rick Hanson,Matthew McKay?
Momentálne je tovar v akcii za cenu 11,97 €
V akej kategórii mám produkt hľadať v eshope?

Szülősebek - Lindsay C. Gibson Szülősebek - Lindsay C. Gibson

Hogyan gyógyítsuk be azokat az érzelmi sebeket, amelyeket szüleink ejtettek rajtunk felnövekedésünk során, és még felnőttként is fájnak? Például, ha fizikailag ugyan jelen voltak, de érzelmileg elérhetetlenek maradtak. Ha úgy éreztük, bárhogy iparkodunk, nem tudjuk felkelteni az érdeklődésüket, és elnyerni az elismerésüket. Ha elutasítottak vagy bántottak minket. Ha kiszámíthatatlanságuktól, hirtelen

Do obchodu
Pražská verze Stroopova testu - Ondrěj Bezdíček Pražská verze Stroopova testu - Ondrěj Bezdíček

Pražský Stroopův test (PST) je zkrácená verze Stroopova testu pro vyšetření kognitivní kontroly a inhibice podnětu v rámci vyšetření kognitivních schopností. Stroopův test patří mezi nejpoužívanější testy v klinické praxi zaměřený na hodnocení pozornostních a exekutivních funkcí. Cílem manuálu spolu s podnětovými archy je zpřístupnit PST v české verzi odborné veřejnosti klinických psychologů a neuropsychologů

Do obchodu
Vtáčia terapia - Joe Harkness Vtáčia terapia - Joe Harkness

Autor Joe Harkness na vlastnej koži zažil psychické zrútenie. No ani dobre mienené rady lekárov, ani medikácia, pozitívny prístup k životu, dokonca ani meditovanie mu nepomohli. Jeho prístup k vlastnému prežívaniu ako aj k sebe samému sa zmenil až po pobyte v prírode, keď začal pozorovať vtáčiu ríšu, najmä správanie vtákov. V knihe nájdete množstvo praktických rád a objavíte nielen silu a vplyv prírody

Do obchodu
Scattered Minds - Gabor Maté Scattered Minds - Gabor Maté

Scattered Minds explodes the myth of attention deficit disorder as genetically based - and offers real hope and advice for children and adults who live with the condition. Gabor Mate is a revered physician who specializes in neurology, psychiatry and psychology - and himself has ADD. With wisdom gained through years of medical practice and research, Scattered Minds is a must-read for parents - and

Do obchodu
Vazba v psychoterapii - David J. Wallin Vazba v psychoterapii - David J. Wallin

Vzájemně spoluutvářený vztah mezi terapeutem a pacientem představuje možnost vytvořit bezpečnou základnu pro léčbu a rozvoj osobnosti nejen pacienta. Model psychoterapeutické léčby jako transformace prostřednictvím vztahu je výsledkem integrace teorie attachmentu s neurovědami, studia traumatu, vztahové psychoterapie a psychologie všímavosti. Živě podaný klinický materiál ilustruje, jak terapeuti mohou

Do obchodu
Bez mobilu - Jean Rubik Bez mobilu - Jean Rubik

Autor si na vlastní kůži vyzkoušel, co se opravdu stane, když ze dne na den vypnete mobilní telefon. Kam budou směřovat vaše vztahy, práce, volný čas a koníčky? Přináší offline život klid nebo napětí a stres? Je možné komunikovat, když jsou všichni včetně dětí online? Jak dlouho se dá vydržet mobilní půst? O čem si budou čtenáři číst? O tom, jak se žije bez mobilu - 7 sekund - 7 minut - 7 hodin - 7

Do obchodu
Padesát minut - Robert M. Lindner Padesát minut - Robert M. Lindner

Autor knižní předlohy k filmu Rebel bez příčiny a zkušený psychoterapeut a psychoanalytik Robert Lindner napsal pět napínavých příběhů z vlastní terapeutické praxe. Poutavě v nich líčí proces terapie, která staví na psychoanalýze, ale která si v mezních situacích žádá nekonvenční, tvůrčí přístup. Význam intuice v práci zkušeného terapeuta se ukazuje jako stěžejní při pronikání do klientovy psychiky,

Do obchodu
Největší sérioví vrazi historie - Brian Innes Největší sérioví vrazi historie - Brian Innes

Existuje něco jako zločinecká osobnost? Rodí se zločinci s genetickými předpoklady k páchání trestné činnosti, nebo jsou formováni okolnostmi? Lékaři, psychologové a kriminologové si tyto otázky kladou již mnohá desetiletí a definitivní odpovědi nenacházejí... Kniha je plná působivých kazuistik, které ukazují rozmanitost, propracovanost a účinnost profilování zločinců. Najdeme v ní kapitoly o historii

Do obchodu
Komunikácia v mediácii – alebo čo sme si, to sme si, len o tom hovorme! - František Komunikácia v mediácii – alebo čo sme si, to sme si, len o tom hovorme! - František

Moderátorka, herečka, spisovateľka Katarína Brychtová v predslove ku knihe, o.i. uviedla: \"Knižka je skvelá pomôcka nielen pre mediátorov, ale pre všetkých tých, pre ktorých je komunikácia základom ich profesie. A dovolím si povedať, že môže pomôcť všetkým, ktorým záleží na sebarozvoji, na dobrých vzťahoch a spokojnosti v živote. Veď častokrát, možno aj nevedomky, sa snažíme urovnať konflikty, obrusujeme

Do obchodu
Co řeknete, až pozdravíte - Eric Berne Co řeknete, až pozdravíte - Eric Berne

V této knize slavný psychoterapeut Eric Berne pomocí základních konceptů transakční analýzy rozvíjí zejména téma životních scénářů. Životní scénáře nám svou výchovou předávají rodiče, takže nás v Berneho terminologii někdy přímo programují, a v době adolescence mohou vést k protestům ve formě „antiscénářů“, které však bývají stejně omezující jako původní scénáře. Proto autor přichází s návrhy, jak

Do obchodu
From Low Self Esteem To High Self Esteem In 30 Days - Jackson Aubrey From Low Self Esteem To High Self Esteem In 30 Days - Jackson Aubrey

Are you suffering from low self-esteem or you lack confidence in yourself or your ability? Suffering from Low self-esteem is not just about one area of life, it cuts across every area of your life. It leaves you unhappy and feeling left out of something you are meant to enjoy.But here is a good news for you today; It is possible to overcome low self-esteem or low self-confidence if you are willing

Do obchodu
Psychopatológia každodenného života - Sigmund Freud Psychopatológia každodenného života - Sigmund Freud

V jednej zo svojich najznámejších a najčítanejších prác Sigmund Freud opúšťa oblasť náročných teoretických úvah a snaží sa predstaviť psychoanalýzu širšiemu okruhu čitateľov a záujemcov prostredníctvom opisu a vysvetľovania javov, s ktorými sa stretávajú v bežnom živote. Zameriava sa na skúmanie nevedomých procesov a ich fungovania, ktoré často, bez toho, aby sme o tom tušili, v mnohých aspektoch determinujú

Do obchodu
Najznámejšie experimenty v psychológii - Viera Bačová,Ján Kurinec Najznámejšie experimenty v psychológii - Viera Bačová,Ján Kurinec

V knihe sú opísané experimenty, ktoré psychológovia a psychologičky robili v 20. storočí. Všetky experimenty spája to, že v hlavnej úlohe sú, väčšinou, deti - menšie, väčšie, niekedy v skupine, niekedy samostatne. V niektorých experimentoch si vedci a vedkyne všímali správanie dospelákov pri deťoch. Inokedy zase správanie detí pri dospelákoch.

Do obchodu
Dobrá nebo špatná rozhodnutí - Jana Woleská Dobrá nebo špatná rozhodnutí - Jana Woleská

Co vlastně hledáme a proč se do některých situací dostáváme? To je hlavní a nejdůležitější otázka této knihy z pera renomované psycholožky Jany Woleské. Hlavní hrdinky jednotlivých příběhů pocházejí z nejrůznějších společenských vrstev a různé jsou i jejich osudy, zasazené do horizontu posledních třiceti let. Tyto ženy často bojují o přízeň lidí, kteří si jejich pozornost ani nezaslouží. Dostávají

Do obchodu
Soulcraft - síla duše - Bill Plotkin Soulcraft - síla duše - Bill Plotkin

Kniha je jako průvodce pro mystický sestup do dolního světa duše, do podsvětí našich všedních životů: objasňuje, čím tento sestup je, proč je nezbytný, jak rozpoznat volání k sestupu, jak se na něj připravit, jak tento proces probíhá a jaké vyvolává pocity a jaká cvičení a praktiky spouštějí a urychlují sestup a maximalizují přínosy této cesty k rozdmýchání duše. Soulcraft - síla duše je hraničním

Do obchodu
Jak zvládnout stres za katedrou - Zdenka Bártová Jak zvládnout stres za katedrou - Zdenka Bártová

Se stresem se dnes potýká řada lidí. Mezi ty, kdo nejčastěji musí čelit stresovým situacím, patří bezesporu učitelé. Tato publikace tak vznikla především pro pedagogy, kterým by měla pomoci nejen zvládat stres, ale také předcházet syndromu vyhoření. V knize se mimo jiné dočtete, jak se vůbec stres projevuje, které strategie při zvládání stresu jsou vhodné a které naopak nevhodné a v neposlední řadě

Do obchodu
Co vás trápí? - Eleanor Haley,Litsa Williams Co vás trápí? - Eleanor Haley,Litsa Williams

Každý člověk truchlí nad mnoha životními změnami, od ztráty milované osoby po ztrátu zaměstnání, od rozchodu po stěhování a nad všemi ostatními životními zvraty. V knize Prozkoumejte svůj smutek vám odbornice na duševní zdraví Eleanor Haleyová a Litsa Williamsová pomohou prozkoumat a projít složitou, ale univerzální zkušeností zármutku a ukázat, že zármutek nás nemusí nutně ničit po celý život.

Do obchodu
Úleva od bolesti - Jon Kabat-Zinn Úleva od bolesti - Jon Kabat-Zinn

Bolesti se možná vyhnout nemůžeme, ale utrpení – tedy náš postoj k bolesti – je volitelné. Mindfulness (všímavost) je vědecky ověřená metoda využívaná nejen při léčbě různých duševních obtíží. Dnes je aplikována též u lidí s chronickými bolestmi, kteří nereagují na konvenční léčbu na základě léků nebo chirurgických zákroků. Pomocí knihy se naučíte bolest chápat ne jako něco, co je třeba nějak „opravit“

Do obchodu
Zármutek dětí a dospívajících - Naděžda Špatenková,Martina Friedlová Zármutek dětí a dospívajících - Naděžda Špatenková,Martina Friedlová

Předkládaná monografie přináší základní poznatky o truchlení dětí a dospívajících. Prožitek ztráty je univerzální lidská zkušenost, v současné společnosti je přesto tématem spíše vytěsňovaným. Děti a dospívající zažívají celou řadu ztrát, jako je ztráta blízkého člověka, rodiče či sourozence. Přirozenou reakcí na jakoukoliv ztrátu je smutek a truchlení, které mají řadu dopadů na duševní i somatické

Do obchodu
Emotional - Leonard Mlodinow Emotional - Leonard Mlodinow

We\'ve been told we need to master our emotions and think rationally to succeed. But cutting-edge science shows that feelings are every bit as important to our success as thinking. You make hundreds of decisions every day, from what to eat for breakfast to how to influence people, and not one of them could be made without the essential component of emotion. It has long been held that thinking and feeling

Do obchodu
Produkty

Populárne produkty

Casio VINTAGE A100WEF-1AEF
31,00 €
Uvedená cena je platná k 05.07.2024
Právní psaní srozumitelným jazykem - Bryan A. Garner
20,99 €
Uvedená cena je platná k 05.07.2024
Moja prvá knižnica – Zvieratká, 2.vydanie - Kolektív
3,71 €
Uvedená cena je platná k 05.07.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
Král, jenž byl a bude 1 - Artuš - Gillen Kieron
31,29 €
Uvedená cena je platná k 05.07.2024
Pimpuš a padajúca hviezda - Šurinová Marta
8,46 €
Uvedená cena je platná k 05.07.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
Postures: Body Language in Art - autor neuvedený
30,35 €
Uvedená cena je platná k 05.07.2024
Na prahu ráje - Fitzgerald Francis Scott
14,00 €
Uvedená cena je platná k 05.07.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
Ukrainian Night - Marci Shore, Yale University Press
31,30 €
Uvedená cena je platná k 05.07.2024
Dinoszauruszok + 6 darab puzzle
5,23 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
Šariš še šmeje - Imro Šrubka
15,20 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
Gyakorlati okkultizmus - E. Sychova
6,94 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
Zemí šelem - Josef Blažek,Karel Zeman
7,79 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
Naruto 58: Naruto versus Itači - Kišimoto Masaši
11,97 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
Zümmögés a tányér körül - Zsófi Szabó,József Vida
13,36 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
Kto je Smeťko? - Zuzana Vavrová
15,11 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
S ďáblem v ráji - Elizabeth O´Roark,Zuzana Ľalíková
20,84 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
Vážka v jantaru
26,98 €
Uvedená cena je platná k 05.07.2024
Tajemství hedvábného vějíře
13,45 €
Uvedená cena je platná k 05.07.2024
Jaro skončilo v srpnu
6,89 €
Uvedená cena je platná k 05.07.2024
Prečo my

Prečo si nás ľudia vyberajú

Service
Rýchle dodanie

Po celej SR

Service
Zabezpečená platba

100% zabezpečenie platby

Service
Jednoduchá reklamácia

Jednoduchá reklamácia tovaru

Service
Podpora

Podpora na telefóne a emaile