A boldogság azon ritka dolgok egyike, ami megsokszorozódik, minél többen osztoznak benne. Ez a könyv a boldogságról szól. Arról, hogyan találjunk rá, hogyan keressük és hogyan vigyázzunk rá. Íme, egy könyv, aminek az olvasása boldoggá tesz bennünket. \"Hiszem, hogy mindannyiunknak két életünk van, és a második akkor kezdődik, amikor valóban belátjuk, hogy csak egy van\". Dr. Kenan Crnkic számára ez

Spaní je, a vždycky bude, jednoduché. My si ho ale komplikujeme svým chováním v době, kdy jsme vzhůru. Spánek totiž naprosto zásadním způsobem ovlivňuje zdraví a celkovou životní pohodu, a jakmile je s ním něco v nepořádku, odráží se to i na kvalitě našeho života. Tři pilíře úspěšného života Doktorka Katharina Lederle je spánková specialistka s mezinárodním renomé. V knize Spánkem ke zdraví, kterou

Táto príručka sa podrobne a dôkladne venuje kardiovaskulárnemu a lymfatickému systému nášho tela. Prístupne vás zoznámi s ich stavbou a funkciou, a následne s príznakmi, druhmi a diagnostikou ich ochorenia. Dôležitá je kapitola zmieňujúca sa o faktoroch, ktoré prispievajú k rozvoju kardiovaskulárnych ochorení, a na druhej strane časti venované prevencii. Podstatnú časť knihy tvoria mnohé návody, rady

IVA GRAUSAMOVÁ je švýcarská občanka českého původu, žijící střídavě v Evropě a Austrálii. Od roku 1996 se začala intenzivně zajímat o výživu a v rámci přednášek o přírodním lékařství se seznámila s knihami dr. Normana W. Walkera, jednoho z nejznámějších lékařů ve Spojených státech amerických, zabývajícím se zdravím a výživou. Prostudovala všechny jeho knihy, které byly vzorem pro mnoho lékařů a výzkumníků.

Ako dlhšie žiť a lepšie sa cítiť. Keď je človek chorý, sú pre neho vitamíny a minerály základným regeneračným prostriedkom. Sú nevyhnutné aj vtedy, ak je človek zdravý. Prečo je to tak? Otázka je celkom rozumná. Napokon väčšina obyvateľov u nás má teraz k dispozícii toľko jedla ako nikdy predtým. Je isté, že naša bežná strava uspokojuje všetky potreby nášho tela. Väčšina z nás však neje správne, tak

Ha bármit elérhetnénk az életben, mi lenne az? A tudomány legújabb felfedezései azt bizonyítják, hogy képesek vagyunk aktívan megváltoztatni agyunk működését. A világhírű neurológus, dr. Tara Swart megmutatja, hogyan használjuk ki ezt a fantasztikus erőt, amellyel átalakíthatjuk az elménket, bevonzhatjuk azt, amire vágyunk, és megragadhatjuk azokat a sorsfordító lehetőségeket, amelyek mindennap elhaladnak

Odvěká touha lidí po zdraví svedla lidstvo na scestí. Čím vyspělejší společnost, tím více nemocných. Tato kniha je předkládána jako varování k tomu, že pokud lidstvo, a to zejména jeho současná sivilizovaná část, nepřehodnotí dosavadní způsob trávení svého života, nemusí být konce mnoha lidí, tak příjemné, jak by z nich většina chtěla, či jak by si jistě každý člověk přál.

A receptek amellett, hogy szélesítik a fogyasztható ételek sorát, a gyógyulásban is segítenek. Remélem, hogy nemcsak lisztérzékenyek lelik örömüket a könyvben, hanem bárki más is, aki szeretne egészségesen táplálkozni, vagy új ízeket kipróbálni.

Amit A Viskóról és a szerzőjéről mindig is tudni szerettél volna! Milliók lelki éhségét elégítette ki... Wm. P. Young regénye, A Viskó a New York Times első számú bestsellere - egy olyan ember története, aki a kétségbeesés mélységéből emelkedett fel az életét megváltoztató találkozás során. Most pedig C. Baxter Kruger, A Viskó - lapról lapra szerzője Papa, Jézus és Sarayu jobb megismeréséhez vezeti

1. vydání Každý má dva mozky – věděli jste to? Střevní mozek Jsme řízeni břichem: naše intuice a naše inteligence, zdraví a nemoci, ať jsme šťastní, nebo smutní – to vše pochází z břicha. Odpovědný je za to střevní nervový systém: síť, která prochází celou střevní stěnou a vytváří náš střevní mozek. Slaďte oba své mozky v harmonicky fungující systém Joachim Bernd Vollmer objasňuje úžasné spojení mezi

Odvaha nemusí být jen o velkých činech. Někdy strach omezuje naše vnímání a my pak vidíme věci jinak, než jaké skutečně jsou… A jaké skutečně jsou, zjistíme, pokud se rozhodneme je vyzkoušet. Mandaly odvahy ti pomůžou: - Ozvat se a říct svůj názor - Zkoušet nové věci - Prožívat naplno vlastní život.

Stačí otevřít sociální sítě nebo oblíbený časopis a už se na nás hrnou stravovací doporučení nebo zaručené dietní triky. Snídejte takto, pijte tolikrát denně, nesnídejte vůbec, cukr je zlo, káva je dobro, ale jen v určitou denní dobu, sklenka vína denně prospěje nebo taky možná uškodí… Každý člověk si přitom od změny stravovacích návyků slibuje něco jiného — někdo chce zhubnout, jiný zase nabrat svaly,

Chémia šťastia a radosti: odhaľte tajomstvo silných pocitov Ako udržať v rovnováhe hormóny lásky – dopamín, sérotonín a oxytocín, ktoré sú nevyhnutné pre zdravý a naplnený život? Po tom, čo Emilia Vuorisalmi prežila emocionálne vyhorenie, zamerala sa na skúmanie tejto problematiky, aby vám mohla poskytnúť ucelený a účinný recept na trvácnu lásku. Vďaka nemu môže každý človek zvýšiť svoje sebavedomie,

Toužíte po udržitelném nebo bezodpadovém životě, ale nevíte, kde začít? Zelený život vás povede pomocí přístupných a snadných strategií k životnímu stylu šetrnému k životnímu prostředí. Naučte se nejen „proč“ žít ekologicky, ale získejte také rychlé a snadné tipy, jak nahradit neudržitelné a nezdravé produkty ekologičtějšími variantami. Zelený život je určen jak těm, kdo se změnou životního stylu teprve

Čo hovorí veda o tom, ako otužovanie a plávanie v studenej vode pomáha liečiť ochorenia tela i mysle. Hoci priaznivé účinky studenej vody na zdravie sú známe stáročia, súčasná medicína zameraná na užívanie liekov ich často prehliada či dokonca odmieta. Autor knihy lekár Mark Harper spája výsledky vedeckých výskumov, odborných štúdií a vlastné skúsenosti z lekárskej praxe s konkrétnymi prípadmi ľudí,

Bicsérdy Béla a magyar vegetarianizmus atyja életfilozófiáját tárja elénk A halál legyőzése című könyvében. Egy olyan életfilozófiát tár az olvasó elé, mely hosszú évezredek óta létezik és a történelem legjelentősebb spirituális tanítói is ezt az elvet vallották. A halál legyőzése az életnek az évszázadokig terjedő meghosszabbítása. Makrobiotikus táplálkozással és a természet törvényeit mindenben betartó

Je čas opět ovládnout svůj dech. Od chvíle, kdy se v důsledku tragické ztráty naučil pracovat s dechem, Stuart Sandeman pomohl tisícům lidí změnit život. Jeho recept je jednoduchý: dýchat jinak. Nádech, výdech je dobrodružná cesta za pokladem síly, která se skrývá v našem nitru. Díky ní můžeme změnit nejen způsob myšlení, ale i prožívání emocí. Jednoduchá cvičení vycházejí z vědeckých poznatků a pomáhají:

Dali by ste si anjelský kokteil so sérotonínom, s dopamínom a endorfínmi? Alebo diabolský kokteil s kortizolom? Radšej si to dôkladne premyslite! Váš mozog je totiž chemická továreň, ktorá neustále produkuje šesť látok. Práve tie ovplyvňujú vaše pocity, ale aj rozhodovanie a konanie. Táto kniha vás naučí, ako si z nich namiešať správny kokteil, aby ste sa stali najlepšou verziou seba samých. Využijete

Dr. Neal D. Barnard könyve azokat a friss és meglepő tudományos eredményeket mutatja be, amelyek rávilágítanak arra, hogy a hormonális egyensúly megbomlása milyen problémákat okozhat, és ezek miképpen szüntethetők meg étrendünk megváltoztatásával. Így javíthatjuk az egészségi állapotunkat, csökkenthetjük a fájdalmainkat, és alakunkat is kordában tarthatjuk. Ételeinkben számos egészségkárosító anyag