Gerincvédelem a mindennapokban - Kolektív autorov


10,02 €
  • Na sklade

Egy mondás szerint valakinek vagy fájt már a háta, vagy éppen fáj, vagy fájni fog. Bármelyik csoportba tartozunk is, e könyvecske nagyon sok hasznos tudnivalóval lát el bennünket, úgy, hogy egy rövid anatómiai ismertető után a hétköznapi tevékenységekre fókuszálva mutatja be a leghatékonyabb gerinckímélő technikákat. Schmidtka-Várnagy Anna, gyógytornász-fizioterapeuta MEGTUDHATJUK TÖBBEK KÖZÖTT: o

EAN: 9786155166723

Výrobca: Springmed Kiadó KFT

Popis produktu

Egy mondás szerint valakinek vagy fájt már a háta, vagy éppen fáj, vagy fájni fog. Bármelyik csoportba tartozunk is, e könyvecske nagyon sok hasznos tudnivalóval lát el bennünket, úgy, hogy egy rövid anatómiai ismertető után a hétköznapi tevékenységekre fókuszálva mutatja be a leghatékonyabb gerinckímélő technikákat. Schmidtka-Várnagy Anna, gyógytornász-fizioterapeuta MEGTUDHATJUK TÖBBEK KÖZÖTT: o Milyen a gerinckímélő állás, ülés, fekvés? o Hogyan végezzünk fizikai munkát, emelést, házimunkát gerincfájdalom esetén? o Milyen az ideális szék, a megfelelő matrac? o Melyek a kerülendő, illetve az ajánlott sportok gerincproblémák esetén? Emellett még természetesen nagyon sok praktikus tanácsot, tippet, érdekességet találunk a könyvben, s mindezt közérthető, élvezetes stílusban. A könyv szerzői sok éves gyakorlati és oktatói tapasztalat után írták meg könyvüket, mely egy három napos, hévízi gerincvédő program összefoglalója. Ajánljuk a könyvet azoknak, akik a gyakorlati oktatáson részt vettek és azoknak, akik maguk szeretnék az itt összefoglalt gyakorlati tanácsokat hasznosítani. Gerinctorna posztermelléklettel!

Masáže, wellnes, relaxácia

Vitajte na našom webe v podkategórii Masáže, wellness a relaxácie, ktorá spadá do širšej kategórie Zdravie a životný štýl. Zaručujeme vám jedinečný zážitok plný relaxácie a oživenia vášho tela a mysle. Naše masáže sú navrhnuté tak, aby vám priniesli nielen fyzické, ale aj duševné uvoľnenie. Ponúkame široký výber masážnych procedúr, ktoré si môžete vybrať podľa svojich individuálnych potrieb a preferencií. Naši odborníci sú vyškolení a skúsení maséri, ktorí sa špecializujú na rôzne techniky masáže. Pomocou hlbokých masážnych pohybov dokážu rozpustiť svalové napätie, odstrániť bolesti a stres. Navyše, naše masáže nielen uvoľnia svaly, ale tiež zlepšia prietok krvi a lymfy, čo zlepšuje celkovú pohodu a vitalitu. V našej ponuke nájdete masáže, ktoré sú zamerané na rôzne časti tela, ako sú chrbát, krk, ramená, nohy a tvár. Pre tých, ktorí hľadajú ešte viac uvoľnenia, máme aj speciálne procedúry, ako je aromaterapia, masáže s teplými kameňmi a reflexológia. Okrem masáží ponúkame aj rôzne wellness procedúry, ktoré vám pomôžu zlepšiť váš životný štýl. V našom relaxačnom prostredí si môžete vychutnať parné sauny, jacuzzi alebo relaxačné kúpele s bylinkovými esenciami. Tieto procedúry nielenže poskytujú oddych pre telo, ale aj podporujú detoxikáciu a omladenie vašej pokožky. Naším cieľom je zabezpečiť vám jedinečný zážitok, ktorý vás zbaví stresu a zároveň povzbudí váš harmonický životný štýl. Naše tím odborníkov je pripravený vás privítať a zabezpečiť, aby ste opustili naše priestory s pocitom úplného relaxu a obnovenia energie. Neváhajte a rezervujte si svoju masáž či wellness procedúru ešte dnes! Vaše telo si zaslúži oddych a vy si zaslúžite zážitok, ktorý vám vráti rovnováhu a energiu, ktorú potrebujete. Tešíme sa na vás!

  • icon
    Jednoduché vrátenie
  • icon
    Kvalitný servis
  • icon
    Originálny produkt
Autor Kolektív autorov
GLS 3,89 €
Koľko stojí Gerincvédelem a mindennapokban - Kolektív autorov?
Momentálne je tovar v akcii za cenu 10,02 €
V akej kategórii mám produkt hľadať v eshope?
Produkt je zaradený v kategóriách Knihy > Zdravie, životný štýl > Masáže, wellnes, relaxácia

Ajurvédská masáž hlavy pro začátečníky - Hillary Arrieta,Mirka Kopicová Ajurvédská masáž hlavy pro začátečníky - Hillary Arrieta,Mirka Kopicová

Knížka s návodnými barevnými ilustracemi a přehledným uspořádáním podává snadný návod na ajurvédskou masáž hlavy a představuje účinnou a jednoduchou formu péče o sebe sama pro novou generaci vyznavačů wellness. Uvádí principy dóš, čaker a marma bodů, stejně jako různé tahy používané při masáži. Popisuje i osm masážních postupů zaměřených na konkrétní cíle. Je to průvodce pro začátečníky k dosažení

Do obchodu
Japonské masáže horkými kameny Japonské masáže horkými kameny

Kniha velice názorně, krok za krokem, i pomocí stovek fotografií a kreseb, popisuje základní techniky masáží horkými kameny. Ty jsou velmi účinné, jednoduché na pochopení a dokonce mohou být prováděny bez hlubších znalostí východní medicíny jako c elku. Fyzioterapeuti jistě ocení, že masáže horkými kameny vyžadují méně fyzické námahy nežli masáže jiné. Kniha klade důraz i na správné provádění technik

Do obchodu
Kurz sebapoznáni - Petr Bakalář Kurz sebapoznáni - Petr Bakalář

Kurz sebepoznání je zatím poslední knihou Petra Bakaláře. Je plodem života osamělého a těžce zkoušeného stykem s takzvanou realitou, normálními lidmi. Autor zde rezignoval na jakoukoli psychologickou teorii a místo toho vsadil na přímé oslovení čtenáře. J

Do obchodu
Medicína posvátných stromů - Ellen Evert Hopman Medicína posvátných stromů - Ellen Evert Hopman

„Abeceda stromů“ je živoucím odkazem dávné tradice, předávané po celá staletí z generace na generaci. Starodávnou ogamskou abecedu stromů, jejíž každé písmeno je obestřeno duchovní a medicínskou tradicí, používali druidové k magické práci i k uctívání mrtvých. Básníci a bardi vytvořili tajnou znakovou řeč popisující jednotlivá písmena abecedy, z nichž každé je svázáno se jménem určitého stromu nebo

Do obchodu
ČCHI­-NEJ­-CANG - Chia Mantak ČCHI­-NEJ­-CANG - Chia Mantak

Starobylý taoistický systém pro detoxikaci a omlazení vnitřních orgánů: přináší techniky pro odstranění překážek v proudění energie tělem. Obsahuje ilustrovaná cvičení pro úlevu od běžných zdravotních potíží, revitalizaci orgánů, a umožní čtenářům převzít odpovědnost za vlastní zdraví a dobrou pohodu. Zaměřuje se na pupeční centrum, kde se hromadí negativní emoce, stres a nemoci. Taoisté přišli na

Do obchodu
Autorehabilitační sestava - Marie Svobodová,Jana Kombercová Autorehabilitační sestava - Marie Svobodová,Jana Kombercová

Kompletní a vyčerpávající informace o relaxačních a rehabilitačních cvičeních, principech správné funkce lidského organismu a zdravém způsobu života. Kniha je návodem, jak udržet tělo v kondici do pozdního věku

Do obchodu
Jóga prstů - Velká kniha o mudrách - Gertrud Hirschi Jóga prstů - Velká kniha o mudrách - Gertrud Hirschi

Do obchodu
Jóga pro děti - Mini Thapar Jóga pro děti - Mini Thapar

Do obchodu
Mistrovská kniha reiki - Doer Frank Mistrovská kniha reiki - Doer Frank

Reiki je staré japonské slovo a znamená „univerzální životní energii“. Prostor kolem nás je naplněn nekonečnou a nevyčerpatelnou energií, která je pro nás pramenem životních i tvořivých sil, samotnou podstatou naší existence. Reiki využívá přirozeného toku právě této nejčistější a nejzákladnější formy energie. Metody práce s reiki znovu objevil v 19. století japonský mnich Dr. Mikao Usui a uvedl do

Do obchodu
Andělské posilující mandaly - Blanka Bobotová Andělské posilující mandaly - Blanka Bobotová

Velmi silný energetický soubor mandal. Andělské mandaly jsou nám darem od našich andělů. Mají nám více pomoci se propojit s jejich světem, přijímar jejich pomoci, energii, pochopení, vedení a lásku.

Do obchodu
Zkušenosti s energií reiki - Brigitte Ziegler Zkušenosti s energií reiki - Brigitte Ziegler

Na rozdiel od iných kníh o reiki pojednáva táto nielen o liečiteľskej metóde, ale o celkových skúsenostiach s reiki na duchovnej a životnej ceste. Ciest ku zdraviu, k sebe samému aj ciest duchovného rozvoja existuje veľmi veľa a energiu reiki je možné využívať na mnohých z nich. Reiki pozdvihne každého človeka na taký stupeň vývoja, aký mu je dostupný, a rozprúdi jeho životnú energiu do tej miery,

Do obchodu
Nuad bo rarn, 2. átdolgozott kiadás - Balázs Németh Nuad bo rarn, 2. átdolgozott kiadás - Balázs Németh

2. átdolgozott kiadás Ez a könyv kettős célt szolgál. Elsősorban azért készült, hogy segítse egy ősi, évezredek óta fennálló rendszer szerint a családi, falusi és városi szinten az emberek összetartozását, egymás iránti szeretetét és gyógyító szándékát kifejező hagyomány elterjedését Magyarországon. Második célja az, hogy segítséget nyújtson a masszázsformában komolyan elmélyedni vágyóknak a bemutatókon,

Do obchodu
Lymfatická masáž - Richard Gold Lymfatická masáž - Richard Gold

Má-li váš imunitní systém dobře fungovat, musí být zdravý lymfatický systém. Tato kniha přináší detailní informace o zásadách a praktikování technik východoasijské medicíny, které vitalizují a uvádějí do pohybu lymfatický systém, aby váš imunitní systém pracoval na optimální úrovni. Tyto techniky zahrnují shiatsu, terapii baňkování a čínskou metodu kua-ša. Kniha mimo jiné upozorňuje na význam předstěry

Do obchodu
Masáž s okamžitým účinkem - Michael Gienger,Kolektív autorov Masáž s okamžitým účinkem - Michael Gienger,Kolektív autorov

Kniha pojednává o nové formě masáží, prováděných pomocí masážní ho přípravku JOYA. Lze jej všestraně použít k terapeutickým účelům, pomáhá po soustředěné práci u počítače nebo po dlouhé jízdě autem.

Do obchodu
Veselá mysl - Milan Svoboda,Marie Mihulová Veselá mysl - Milan Svoboda,Marie Mihulová

Publikace uvádí základní principy pozitivního myšlení i přístupu k životu. Dárkové provedení doplňují umělecké fotografie Šárky Nemešové.

Do obchodu
Praktická cvičení Reiki - Oliver Klatt Praktická cvičení Reiki - Oliver Klatt

První skutečně obsáhlý přehled o systémech Reiki, provozovaných na celém světě, včetně praktických cvičení, jež se v těchto systémech používají. Vznikl za spolupráce s Donem Alexandrem, Phyllis Lei Furumoto, Himani H. Gerberovou, Tanmayou Honervog tovou, Svámím Prem Jagranem a mnoha dalšími.

Do obchodu
Jemná masáž - Odstraňování duševních bloků - Aline Gruber-Keppler Jemná masáž - Odstraňování duševních bloků - Aline Gruber-Keppler

Masáž nôh popisovaná v tejto knihe sa zaoberá duševnými vzorcami. Má svoj systém bodov a energetických línií na spodnej časti nohy, ktoré zodpovedajú nášmu psychickému vývoju od samotného počatia. Správnym pôsobením na tieto miesta sa dajú odstrániť negatívne duševné štruktúry a životné vzory, ktoré se vytvorili ešte v prenatálnom období nášho života. Celá metóda úzko súvisí so systémom čakier.

Do obchodu
Produkty

Populárne produkty

Jací jsou? Číňané - autor neuvedený
5,61 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
Takhle se na koni neskáče! - Tanya Stewnerová
10,39 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
Evropa k nakousnutí - Lenka Pecharová
18,24 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
Procházka kostelem - Martina Špinková, Alois Kánský
7,78 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
A könyv, amelyik nem akarta, hogy elolvassák - David Sundin
10,70 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
Země kanibalů - Mark E. Pocha
13,02 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
Bart Simpson 8/2015 Kreslířský génius
2,04 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
A gyerekek - Charlotte Wood,Júlia Morcsányi
11,50 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
Splnený sen - Mary Baloghová,Tamara Chovanová
13,21 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
PANDORA prsteň Nekonečný kruh 192993C02
49,00 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
Vitaj v múzeu - Andrea Kellö Žačoková
12,26 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
Smradi 14 - Aaron Blabey
12,34 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
Čekání na Godota
11,23 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
Krvavá komnata
6,64 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
Prečo my

Prečo si nás ľudia vyberajú

Service
Rýchle dodanie

Po celej SR

Service
Zabezpečená platba

100% zabezpečenie platby

Service
Jednoduchá reklamácia

Jednoduchá reklamácia tovaru

Service
Podpora

Podpora na telefóne a emaile