Rýchle dodanie
Po celej SR
EAN: 9788027139064
Výrobca: Grada Publishing
Konečně je tu publikace, která vyjasňuje mylné představy o funkčním tréninku a nabízí efektivní a účelné sestavy cviků, díky nimž bude vaše tělo připraveno zvládat nároky sportovních výkonů i každodenního života.
Uvnitř se dozvíte o: - významu tréninku mobility a jeho vlivu na kvalitu pohybu, výkon a snížení rizika zranění - aktivitách pro zahřátí před intenzivním tréninkem - cvičeních s medicinbalem a plyometrických cvičeních, které vás naučí generovat a vstřebávat sílu - posilování s činkami, swinzích s kettlebelem a výskocích pro nabytí výbušnosti - cvičeních zaměřených na kyčle, kolena nebo core, na tlak i tah, jež rovnoměrně posílí horní část vašeho těla, jeho dolní část a střed
V našej podkategórii Šport a cvičenie nájdete všetko, čo potrebujete pre aktívny životný štýl a dobré zdravie. Či už milujete beh, fitness, plávanie alebo iný šport, u nás si určite prídete na svoje. Ponúkame široký výber článkov a tipov od odborníkov v oblasti športu, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele a zlepšiť svoju fyzickú kondíciu. Okrem toho sa môžete tešiť aj na rady týkajúce sa správneho stravovania, regenerácie a prevencie zranení. Staňte sa najlepšou verziou seba samého s našimi praktickými tipmi a motiváciou na každý deň. Čakáme na vás, pretože váš úspech je pre nás dôležitý!
Autor | Carr Kevin |
---|---|
Autor | Feit Kate Mary |
Edícia | Sport extra |
Rok vydania | 2024 |
Vydavateľ | Grada Publishing |
Počet strán | 192 |
Väzba | Tvrdá väzba / Hardback |
Jazyk | čeština |
Po celej SR
100% zabezpečenie platby
Jednoduchá reklamácia tovaru
Podpora na telefóne a emaile