Cvičení na bolavá záda - 2. vydání - Daniela Stackeová


9,06 €
  • Na sklade

V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se seznámí i s možnostmi autodiagnostiky vadného držení těla, zkrácených a oslabených svalů apod. Pozornost je věnována aktivitám běžného života, jako je sed, stoj, zvedání a nošení břemen apod., a také problematice ergonomie a jejího významu pro prevenci

EAN: 9788027104116

Výrobca: Grada

Popis produktu

V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se seznámí i s možnostmi autodiagnostiky vadného držení těla, zkrácených a oslabených svalů apod. Pozornost je věnována aktivitám běžného života, jako je sed, stoj, zvedání a nošení břemen apod., a také problematice ergonomie a jejího významu pro prevenci a terapii bolestí zad. Jedna kapitola je zaměřená na vhodné a nevhodné sportovní aktivity při bolestech zad a zásady jejich provádění. Hlavní část knihy tvoří zásobník více než 150 cviků s přesným popisem jejich účinku a provedení. Cviky jsou rozděleny podle účinku na protahovací, posilovací, uvolňovací a balanční, a rovněž podle úseků páteře a svalových skupin, na které jsou zaměřeny. Jsou popsána i dechová a relaxační cvičení. Výhodou publikace je názornost doporučovaných postupů a tedy možnost pochopení a aplikace popisovaného cvičení sportovci i nesportovci. Má využití jak v preventivní oblasti, tak v oblasti klinické. Rovněž se dá využít jako podpůrný studijní materiál pro odborníky v oblasti sportu, tělesné výchovy a fyzioterapie.

Zdravoveda, ochorenia, choroby

Vitajte na našom webe zameranom na Zdravovedu v rámci kategórie Romantická beletria! Tu sa dozviete všetko o rôznych ochoreniach a chorobách, ktoré môžu ovplyvniť vaše romantické vzťahy. Vo svete romantiky sa vždy zdôrazňuje láskavosť, starostlivosť a podpora partnera. Ale čo sa môže stať, ak jeden z partnerov čelí zdravotným problémom? Práve v tejto podkategórii sa snažíme ponúknuť rady a informácie o rôznych ochoreniach a chorobách, ktoré môžu mať vplyv na váš romatický život. Na našom webe nájdete široký výber článkov, ktoré pokrývajú rôzne zdravotné témy. Zameriavame sa na situácie, ktoré sa často vyskytujú v romantických vzťahoch, ako napríklad zvládanie chronickej choroby, spoločné rozhodovanie o liečbe alebo ako si udržať zdravú komunikáciu v náročných situáciách. Informujeme o rôznych chorobách, ako napríklad rakovina, cukrovka, depresia, Alzheimerova choroba a mnoho ďalších. Každý článok prináša dôležité informácie o príznakoch, liečbe a spôsoboch, ako pomôcť partnerovi. Okrem toho, že ponúkame rady, sa snažíme vytvoriť prostredie komunity, kde si môžete vymieňať skúsenosti a podporovať sa navzájom. Na našom webe nájdete diskusné fórum, kde sa môžete pripojiť k diskusiám s ľuďmi, ktorí prešli podobnými situáciami. Veríme, že naše informácie a podpora vám pomôžu prekonať náročné situácie a posilniť vaše romantické vzťahy, či už ste vy alebo váš partner postihnutí zdravotným problémom. Nenechajte sa strhnúť negativizmom, ale spojte sa s ostatnými, ktorí rozumejú a podporujú. Navštívte náš web a objavte, ako zmierňovať vplyv choroby na váš romantický život.

  • icon
    Jednoduché vrátenie
  • icon
    Kvalitný servis
  • icon
    Originálny produkt
Autor Daniela Stackeová
GLS 3,89 €
Koľko stojí Cvičení na bolavá záda - 2. vydání - Daniela Stackeová?
Momentálne je tovar v akcii za cenu 9,06 €
V akej kategórii mám produkt hľadať v eshope?
Produkt je zaradený v kategóriách Knihy > Zdravie, životný štýl > Zdravoveda, ochorenia, choroby

Skryté príčiny únavy a nedostatku energie - Steven R. Gundry Skryté príčiny únavy a nedostatku energie - Steven R. Gundry

Autor bestselleru Skryté nebezpečenstvo zdravých potravín a jeho voľného pokračovania Skryté tajomstvo dlhovekosti sa tentoraz zameral na jeden z hlavných problémov súčasnosti - na únavu a nedostatok energie, ktoré trápia čoraz viac ľudí. Vo svojej najnovšej knihe ponúka revolučný 6-týždňový program Energy Paradox, ktorý vám pomôže opäť získať chýbajúcu energiu, dobrú náladu, posliniť duševnú odolnosť

Do obchodu
Malý sprievodca Alzheimerovou chorobou - Norbert Žilka Malý sprievodca Alzheimerovou chorobou - Norbert Žilka

MALÝ SPRIEVODCA ALZHEIMEROVOU CHOROBOU prináša ucelený pohľad na tajomný svet ľudského mozgu, ktorý je zasiahnutý neurodegeneráciou. Kniha mapuje históriu ochorenia, prináša najnovšie poznatky z oblasti molekulovej medicíny a zároveň vysvetľuje príčiny vzniku demencie. Mnohé informácie sú prekvapivo odvážne, podložené osobnou skúsenosťou z výskumu. Alzheimerova choroba dnes reprezentuje najčastejšiu

Do obchodu
Telo – Ako si strážiť zdravie - neuvedený,Martina Cabadová Telo – Ako si strážiť zdravie - neuvedený,Martina Cabadová

Kniha Telo – ako si strážiť zdravie je základná príručka k poznaniu a udržiavaniu vášho zdravia. Venuje sa najčastejším zdravotným testom a vyšetreniam. Tiež vás oboznámi s tým, ako každý test funguje, čo znamenajú jeho výsledky a čo robiť ďalej. Vysvetľuje, čo sa vyšetruje, ako sa to vyšetruje a prečo. Text bez odborných výrazov a použitá grafika vám ukážu, čo potrebujete vedieť, aby ste pochopili

Do obchodu
Chronická myleoidní leukémie - Kolektív autorov Chronická myleoidní leukémie - Kolektív autorov

Monografie Chronická myeloidní leukémie kolektivu předních českých klinických hematologů a vědeckých pracovníků vedených docentem Edgarem Faberem přichází z pohledu čtenářské obce v pravý okamžik. Fenomenální úspěch cílené léčby - inhibitorů tyrozinové kinázy - nejen zásadně zlepšil prognózu tohoto fatálního onemocnění a zcela změnil kvalitu života tisíců nemocných, ale stal se příkladem pro vývoj

Do obchodu
Chronická onemocnění léčba změní - Laura Janáčková,Kolektív autorov Chronická onemocnění léčba změní - Laura Janáčková,Kolektív autorov

Kniha je určena pacientům, zdravotníkům, lékařům, psychologům, sociálním pracovníkům a všem, kteří mají blízko k chronickým autoimunitním onemocněním. Odpovídá na otázky: - Jak zvládnout nemoc a bojovat se stresem? - Jak překonat obavy, strach, smutek a depresi? - Jak posílit sebevědomí a podpořit partnerský vztah? - Jak se léčit a využít možností biologické léčby?

Do obchodu
Atopický ekzém a potravinové alergie očima mámy - Jana Ligurská Atopický ekzém a potravinové alergie očima mámy - Jana Ligurská

Atopickým ekzémem trpí každé čtvrté dítě. Ne každý ví, že jednou z příčin můžou být neodhalené potravinové alergie. V komplexní příručce se rodiče atopiků dozvědí . jak to udělat, aby se dítěti ulevilo od svědění . jak pečovat o pokožku a co očekávat od kožního lékaře . co odhalí testy u alergologa a co už ne . jak nastavit jídelníček a upravit domácnost . jak zvládnout stres a jak se z toho všeho

Do obchodu
Nebojte sa chorôb - Ján Zbojek Nebojte sa chorôb - Ján Zbojek

Za posledných 100 rokov sa začali prejavovať choroby v oveľa väčšom rozsahu ako kedykoľvek predtým. Nazvali sme ich civilizačné choroby. Niektoré dodnes považujeme za záhadné alebo nevyliečiteľné. Kniha Nebojte sa chorôb je poslednou časťou trilógie o systéme zdravia a stravovaní. Pri uzdravovania sa z chorôb vychádzam zo systému zdravia, ktorý je dôkladne rozobratý v mojej prvej knihe Šlabikár zdravia.

Do obchodu
Člověk ve zdraví i v nemoci - Libuše Čeledová,Rostislav Čevela Člověk ve zdraví i v nemoci - Libuše Čeledová,Rostislav Čevela

Publikace je společným dílem téměř čtyř desítek autorů zkušených lékařů. Přináší základní poznatky o prevenci a podpoře zdraví ve stáří, o zdravém způsobu života a psychologii stáří i důležité informace z oblasti sociálního zabezpečení. Text je rozdělen do tří částí. Seznamuje čtenáře se základy fungování lidského těla, nejčastějšími onemocněními staršího věku s důrazem na prevenci a sociálními a demografickými

Do obchodu
Duše a zrak - Caroline Ebert Duše a zrak - Caroline Ebert

Duše a zrak je kniha, ktorá hĺbkovo rozoberá a inšpiratívne rozširuje spôsob, akým sa dívame a vidíme. Patrí medzi unikátne knihy tým, že pokrýva celú jednu veľmi špecifickú oblasť tela a zdravia: náš zrak, naše oči. Nemecká autorka geniálne vysvetľuje, ako súvisia zrakové problémy s negatívnymi alebo traumatickými zážitkami, ktoré nás formovali, väčšinou ešte v detstve či dokonca v prenatálnom období

Do obchodu
Co o nás prozrazují zuby - Michele Caffin,Vladimír Čadský Co o nás prozrazují zuby - Michele Caffin,Vladimír Čadský

Zuby sú zrkadlom nášho telesného i duševného zdravia. Tak ako v iných orgánoch, ukladajú sa aj v zuboch spomienky na prežité udalosti. Autorka, francúzska zubná lekárka a čeľustná chirurgička, tvrdí, že zubný kaz nie je len dôsledok nedostatočnej hygieny ústnej dutiny, ale psychosomatický symptóm. Na základe bohatej praxe popisuje vzťahy, ktoré existujú medzi stavom nášho chrupu a naším citovým životom.

Do obchodu
Anyát megoperálták - Krisztina Tóth Anyát megoperálták - Krisztina Tóth

Gyermekien derűs az a hang, ahogyan Tóth Krisztina kislány hőse mesél. A daganat anya mellében, a műtét, a kemoterápia - magától értetődő módon részei a hétköznapoknak. Ez a képeskönyv példát mutat arra, hogyan beszélgethetünk kényes témákról a hasonló nehézségekkel küzdő családokban.

Do obchodu
A természet csodálatos gyógyereje - Kolektív autorov A természet csodálatos gyógyereje - Kolektív autorov

Több mint 1000 rendkívüli történet a modern orvostudomány világából. Miként segíthet egy ló az egészségünk megőrzésében? Vagy egy szál nárcisz, egy horogféreg, egy tengeriuborka, netán az óceánban lebegő barnamoszatok? A természet csodálatos gyógyereje tele van meglepetésekkel. Aki elolvassa, ezután más szemmel néz a gyógyszerekre. A természet gyógyító ereje határtalan. A növények, állatok, gombák

Do obchodu
A májtisztítás kézikönyve - Rhody Lake A májtisztítás kézikönyve - Rhody Lake

Betegségmegelőzés a máj egészségének megőrzésével. \"Májunk feladata a szervezet méregtelenítése és a véráram megtisztítása. A környezetünkben található mérgező anyagok magas aránya miatt még az egészséges életmód mellett is rengeteg anyaggal kell megküzdenie a májunknak, ezért tehermentesítése kulcsfontosságú! Az állandó stressz, az ételeinkben jelen lévő ízfokozók, mesterséges édesítőszerek és egyéb

Do obchodu
Štítná žláza - štít našeho organismu - Jelena Svitko,Hana Kneblová Štítná žláza - štít našeho organismu - Jelena Svitko,Hana Kneblová

Táto unikátna príručka uznávanej ukrajinskej liečiteľky, ktorá občas pôsobí aj na Slovensku, prináša obrovské množstvo receptov, návodov a metód prírodného charakteru, ktoré zmierňujú príznaky ochorenia štítnej žľazy a v niektorých prípadoch ju aj úplne vyliečia. Kniha ďalej podáva súhrnný pohľad na problematiku štítnej žľazy aj ostatných endokrinných žliaz, lymfatického systému a ďalších súvislostí,

Do obchodu
Ženské choroby - Maria Treben,Henrieta Hatalová Ženské choroby - Maria Treben,Henrieta Hatalová

Maria Trebenová, svetoznáma priekopníčka bylinnej liečby, sa tentoraz pustila do boja so špecifickými ženskými ochoreniami. V jej knihe Ženské choroby, ktorá je po prvý raz preložená do slovenčiny, nájdete všetko, čo potrebujete vedieť o liečivých rastlinách i o tom, ako sa dajú správne využiť pri liečbe ochorenia prsníkov, ženských pohlavných orgánov, močového mechúra a pod. Zároveň sa s vami podelí

Do obchodu
Tinnitus řešení existuje! - Markus Schwabbaur Tinnitus řešení existuje! - Markus Schwabbaur

Tinnitus je odborné označení pro hučení, pískání či šelest v uších. Není to nemoc sama o sobě, jde o příznak, jehož pravou příčinu se lékařům dosud nepodařilo zcela odhalit. V současnosti postihuje přibližně deset procent světové populace a objevuje se u čím dál mladších pacientů, i dětí. Stává se tak novou civilizační chorobou. Nepřetržitý zvuk může způsobovat i vážné psychické problémy, pacienti

Do obchodu
S dětmi proti obezitě - Marie Nesrstová,Zlatko Marinov S dětmi proti obezitě - Marie Nesrstová,Zlatko Marinov

Kniha S dětmi proti obezitě kolektivu autorů popisuje příčinu a okolnosti nebezpečí vznik nadváhy a obezity dětí. Čtivou formou seznamuje rodiče s tím, jaké jsou rizikové faktory vzniku dětské nadváhy a obezity (a posléze obezity dospělých) a přináší rady, jak se těmto faktorům bránit. Aplikací několika jednoduchých pravidel je možné se obezitě úspěšně bránit a to i v případě, že nepříznivý trend nadváhy

Do obchodu
Léčba lupénky, 2.vydání - John O. A. Pagano Léčba lupénky, 2.vydání - John O. A. Pagano

Rozlučte se s bolestí, šupinami, svěděním a nízkým sebevědomím! Nebudete už potřebovat léky, steroidní masti a krémy, dehtové koupele ani ultrafialové záření! Dr. Pagano nabízí nový pohled na léčbu lupénky. Dozvíte se jak zmírnit, kontrolovat, a dokonce vyléčit toto chronické onemocnění. Tato kniha přináší osvědčený, naprosto přírodní, bezpečný a zdravý program pro léčbu lupénky. Autor vysvětluje,

Do obchodu
Keď telo povie NIE - Gabor Maté Keď telo povie NIE - Gabor Maté

Keď telo povie NIE Prevencia pred chorobami ľudstvo zamestnáva od nepamäti. Lekár a uznávaný autor Gábor Maté verí, že spôsob akým premýšľame a využívame svoju mozgovú kapacitu, má vplyv aj na naše fyzické zdravie. Ako súvisí Alzheimerova choroba s potlačenými emóciami? Môže človek zomrieť na osamelosť? Prepojenie tela a mysle nikdy nebolo vysvetlené zrozumiteľnejšie, nakoľko sa autor opiera o dlhoročné

Do obchodu
Produkty

Populárne produkty

Product Images
Doručenie zadarmo
Calypso Trendy K5645/1
51,40 €
Uvedená cena je platná k 29.06.2024
Královna Alžbeta II. - Košťálová Michaela
17,19 €
Uvedená cena je platná k 29.06.2024
Hitler se na vás usmívá - Měrka Petr
15,62 €
Uvedená cena je platná k 29.06.2024
Silver on the Tree - autor neuvedený
9,03 €
Uvedená cena je platná k 29.06.2024
Meze rozorané - Javořická Vlasta
15,62 €
Uvedená cena je platná k 29.06.2024
12 Birds to Save Your Life - Charlie Corbett, Michael Joseph
18,00 €
Uvedená cena je platná k 29.06.2024
Odhodlaní zmeniť svet - Július Slovák
10,45 €
Uvedená cena je platná k 29.06.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
JVD Nástěnné hodiny s plynulým chodem HP615.2
11,90 €
Uvedená cena je platná k 29.06.2024
Fogadj örök hűséget magadnak - Veit Lindau
10,86 €
Uvedená cena je platná k 29.06.2024
Hunyadi 2. könyv: Az üstökös lángja - Mór Bán
12,04 €
Uvedená cena je platná k 29.06.2024
Zelenszkij smink nélkül - Szerhij Rudenko
12,26 €
Uvedená cena je platná k 29.06.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
Hot Diamonds Romantický strieborný prsteň s diamantom Desire DR274 51 mm
93,80 €
Uvedená cena je platná k 29.06.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
Product Images
Doručenie zadarmo
Svoboda + Palcr: Vidět sochy
16,73 €
Uvedená cena je platná k 29.06.2024
Klinická balneologie
12,55 €
Uvedená cena je platná k 29.06.2024
Prečo my

Prečo si nás ľudia vyberajú

Service
Rýchle dodanie

Po celej SR

Service
Zabezpečená platba

100% zabezpečenie platby

Service
Jednoduchá reklamácia

Jednoduchá reklamácia tovaru

Service
Podpora

Podpora na telefóne a emaile