Blueprint: 365-Day Extreme Training To (Re)Build A Bulletproof Body - Ross Edgley, HarperCollins Publishers


17,58 €
  • Na sklade

From world-renowned adventurer and bestselling author of The Art of Resilience and The World's Fittest Book, comes the ultimate blueprint to (re)building a bulletproof body.'He's an animal' CHRIS HEMSWORTH'The inner workings of a sports science genius' EDDIE HALL, former World's Strongest ManRoss Edgley has spent decades perfecting the principles and practice of extreme fitness to achieve the impossible.

EAN: 9780008487041

Výrobca: Slovart

Popis produktu

From world-renowned adventurer and bestselling author of The Art of Resilience and The World's Fittest Book, comes the ultimate blueprint to (re)building a bulletproof body.'He's an animal' CHRIS HEMSWORTH'The inner workings of a sports science genius' EDDIE HALL, former World's Strongest ManRoss Edgley has spent decades perfecting the principles and practice of extreme fitness to achieve the impossible. Following a career-threatening injury in 2018, Ross was forced to reassess his training and take the next steps in a lifelong journey of redefining what the human body is capable of. In Blueprint, Ross shares the cutting-edge training program that empowered him to rebuild his body from surgery and a doctor's gloomy prognosis in just 365 days to complete a world record swim.Whether it's climbing a mountain, swimming the English Channel, or a gruelling triathlon, Blueprint will teach you the tried and tested principles of sports science that have been used for decades by Olympians, explorers and adventurers at the limits of peak physical endurance.Blueprint is Ross Edgley's complete training journey that shows you how to:* Divide a 365-day training plan into seasons (winter, spring, summer and autumn)* Rebuild your body using evolutionary medicine* Build a superhuman work capacity with forgotten Spartan-style training* Gain bulletproof resilience through Soviet-inspired strength training* Boost your aerobic base with Olympian techniques. Blueprint applies the exact same principles that enabled Ross to complete extreme feats such as the World's Longest Sea Swim, World's Longest Rope Climb, World's Heaviest Triathlon and World's Strongest Marathon.Ross is your elite guide to achieving the impossible in the gym and beyond. Featuring almost 30 tailored workouts for different phases of training, packed with digestible sports science to help you optimise your workouts, and interspersed with Ross' own daring adventures across the world, Blueprint is the ultimate guide to optimising your time and training to make the impossible possible.

Knihy

V našej ponuke nájdete široký výber kníh pre každého čitateľa. Objavte svet fantázie, histórie, sci-fi, detektívok a mnoho ďalších žánrov. Sme hrdí na našu ponuku najnovších bestsellerov, ale zároveň sa nezabúdame vracať ku klasickým dielam, ktoré formovali literárnu históriu. Naši sprostredkovatelia sú profesionáli, ktorí vám radi poradia výber, ktorý najlepšie zodpovedá vašim záujmom. V našom eshope nájdete aj e-knihy a audioknihy pre tých, ktorí preferujú moderné technológie. U nás si vyberie každý čitateľ, či už je to hľadanie návykového čítania alebo hľadanie strojca, ktorý zmení váš život. Navštívte náš web a začnite objavovať svet kníh.

  • icon
    Jednoduché vrátenie
  • icon
    Kvalitný servis
  • icon
    Originálny produkt
SLOVENSKA_POSTA 3,99 €
SLOVENSKA_POSTA_BALIK_NA_POSTU 2,99 €
SPS 3,99 €
ZASILKOVNA 1,99 €
Koľko stojí Blueprint: 365-Day Extreme Training To (Re)Build A Bulletproof Body - Ross Edgley, HarperCollins Publishers?
Momentálne je tovar v akcii za cenu 17,58 €
V akej kategórii mám produkt hľadať v eshope?
Produkt je zaradený v kategóriách Filmy, knihy, hry > Knihy

Wait, What - James E. Ryan, HarperOne Wait, What - James E. Ryan, HarperOne

New York Times&,nbsp,Bestseller “What, What?&,nbsp,is a welcome—and joyful—reminder that true wisdom comes from asking the right questions. Should you read this book? Absolutely.” &,nbsp,—Clayton Christensen, bestselling author of&,nbsp,How Will You Measure Your Life? Based on the wildly popular commencement address, the art of asking (and answering) good questions by the Dean of Harvard

Do obchodu
Easy Reading - Cristina Morales, Jonathan Cape Easy Reading - Cristina Morales, Jonathan Cape

An explosive and daring novel about bodies, sex, politics and disability by the prize-winning Spanish writer Cristina MoralesAngela, Patricia, Marga and Nati are cousins living together in Barcelona. As women branded as disabled who share a state-subsidised flat, they must fight every day to retain their independence and find new and inventive ways - from dance to underground zines - to stop the state

Do obchodu
Prvních dvanáct příběhů Čtyřlístku 1969-1970 - 2. vydání - Štíplová, Němeček Jaroslav Ljuba Prvních dvanáct příběhů Čtyřlístku 1969-1970 - 2. vydání - Štíplová, Němeček Jaroslav Ljuba

Dvanáct prvních kreslených dobrodružství Čtyřlístku z let 1969 a 1970: Vynález profesora Myšpulína, Čtyřlístek mezi piráty, Čtyřlístek v tajemném hradě, Čtyřlístek dobývá vesmír, Čtyřlístek v polárních krajích, Čtyřlístek na divokém západě, Velké dobrodružství Čtyřlístku, Létající koberec, Balónkostroj, Jeden den v Bubákově, Letem kulatým světem a Prázdniny na sněhu.

Do obchodu
Co nám pomůže, když… - Praktický domácí - Mandžuková Jarmila Co nám pomůže, když… - Praktický domácí - Mandžuková Jarmila

Kniha je praktickou příručkou plnou jednoduchých rad na drobná trápení i nepolevující zdravotní problémy. Navazuje na úspěšné tituly Co jíst, když…, Co pít, když…, Co nejíst, když… a Co nám chybí, když…, které vyšly v desetitisícových nákladech v Čechách i na Slovensku. Vychází z toho, že nejdůležitější léčebné prostředky najdete v kuchyni či v přírodě kolem nás a oživuje moudré rady našich babiček.

Do obchodu
How Not To Die - Dr. Michael Greger, Gene Stone, Pan Books How Not To Die - Dr. Michael Greger, Gene Stone, Pan Books

The International Bestseller\'Dr Michael Greger reveals the foods that will help you live longer\' Daily Mail\'This book may help those who are susceptible to illnesses that can be prevented with proper nutrition\' His Holiness the Dalai LamaWhy rely on drugs and surgery to cure you of life-threatening disease when the right decisions can prevent you from falling ill to begin with?How Not To Die gives

Do obchodu
Cult Moments - Martin Joachim, Dirk Alt, Tectum Cult Moments - Martin Joachim, Dirk Alt, Tectum

Special moments in our lives leave special marks on the whole of world history. Picture Neil Armstrong\'s first step on the Moon, the fall of the Berlin Wall or the election of the first black President of the United States. Massive scandals resonate down the years, groundbreaking achievements in science and glorious successes in sport are also etched in the collective memory. Moving speeches and heroic

Do obchodu
Being a Photographer - Yann Arthus-Bertrand Being a Photographer - Yann Arthus-Bertrand

Yann Arthus-Bertrand invites us to go behind the scenes of past on-location shoots which span the globe. The many fascinating chapters of his life include capturing the primal lure of wild animals of Africa, studying the traditions of the Masai in Kenya, exploring the unique rituals of the Papuans in New Guinea. He is perhaps most famous however for opening our eyes to gorgeous aerial shots of the

Do obchodu
Edge (Lyttleton Ben) Edge (Lyttleton Ben)

What is talent? How do you get the best out of yourself? What are the secrets of

Do obchodu
David Busch\'s Sony Alpha A68/ILCA-68 Guide to Digital Photography (Busch David D.) David Busch's Sony Alpha A68/ILCA-68 Guide to Digital Photography (Busch David D.)

David Busch\'s Sony Alpha a68/ILCA-68 Guide to Digital Photography is your best resource and reference for Sony s new entry/mid-level single lens translucent (SLT) digital camera. It features Sony s new 4D Focus system that delivers pin-point predictive focus accuracy through 79 AF points even when capturing action with continuous shooting at up to 8 frames per second. With in-body image stabilization

Do obchodu
Conversations with Peter Eisenman: The Evolution of Architectural Style (Belogolovsky Vladimir) Conversations with Peter Eisenman: The Evolution of Architectural Style (Belogolovsky Vladimir)

Peter Eisenman\'s architecture carries many layers and meanings; one question leads to the next and one conversation provokes another. Vladimir Belogolovsky\'s new book highlights three separate conversations he had with the architect at his New York City studio in October 2003, June 2009, and February 2016. These conversations are part of the author\'s ongoing interview project he initiated in 2002,

Do obchodu
Vnímanie zodpovedných marketingových aktivít spotrebiteľmi - Zdenka Musová Vnímanie zodpovedných marketingových aktivít spotrebiteľmi - Zdenka Musová

Tradičná marketingová koncepcia sa v kontexte aktuálnych globálnych problémov posúva do podoby spoločensky zodpovedného marketingu marketingu, ktorý zohľadňuje etické, environmentálne a sociálne hľadiská. Jeho súčasťou je aj dobročinný marketing (z angl. cause related marketing) inovatívny marketingový prístup, ktorý zaujímavým spôsobom podporuje partnerstvá medzi podnikateľskými subjektmi a neziskovými

Do obchodu
Technické pamiatky Banskej Bystrice Technické pamiatky Banskej Bystrice

Držíte v rukách prvú mapu technických pamiatok Banskej Bystrice. Vznikla z iniciatívy bystrických nadšencov, v rámci série Čierne diery a projektu Sokratovho inštitútu. Oblasť Banskej Bystrice bola kedysi jedným z najväčších producentov medi na svete, tvorila až 40% svetovej produkcie medi. Spoločný podnik uhorského mešťana Jána Thurza a augsburgského bankára Jakoba Fuggera zmodernizoval od konca 15.

Do obchodu
Jak se stát skutečným lídrem - Daniel Goleman Jak se stát skutečným lídrem - Daniel Goleman

Proč hraje emoční inteligence tak důležitou roli? Výběr prací z nejvýznamějších podnikatelských časopisů. IQ + EQ = ÚSPĚCH. Ke správnému vedení lidí nestačí mít jen pouhé vysoké IQ. Kromě obyčejné inteligence totiž musí mít každý skutečný lídr ješt ě jinou - EMOČNÍ. Skutečný lídr by neměl pouze vydávat rozkazy, ale: vést, inspirovat, věřit svým lidem natolik, aby uměl delegovat úkoly, pracovat spolehlivě

Do obchodu
Lichtenfeld. Jedno meno, dva osudy - Peter Chorvát Lichtenfeld. Jedno meno, dva osudy - Peter Chorvát

Populárne izraelské bojové umenie krav maga je úzko spojené s Bratislavou. Už začiatkom 20. storočia sa v starom Prešporku usadil Samuel Lichtenfeld – estrádny umelec, univerzálny športový tréner a v neposlednom rade veľký propagátor systému sebaobrany džiu-džicu. Od roku 1908 svoje vedomosti a schopnosti naplno zúročil pri práci v mestskej polícii ako detektív. V boji so zákerným zločinom pokračoval

Do obchodu
Vtáky - Jonathan Elphick Vtáky - Jonathan Elphick

Pozorovanie a určovanie vtákov v prirodzenom životnom prostredí (biotope) je nesmierne zaujímavým a často náročným koníčkom. Praktický atlas z edície Príroda do vrecka predstavuje dokonalého sprievodcu pre začiatočníkov aj skúsených ornitológov, ktorý sa stane neoceniteľnou súčasťou každého výletu za pozorovaním vtákov.

Do obchodu
Nebezpečný pacient - Maier Nova Lee,Jesika Schaft Nebezpečný pacient - Maier Nova Lee,Jesika Schaft

Veterinářka Emma je v šoku, když se jí během noční pohotovosti ocitne na operačním stole namísto zvířete postřelený muž doprovázený komplici. Zločinci se neštítí zajistit její mlčení únosem dcery Vegas. Emma se proto rozhodne kontaktovat Vegasina otce, bývalého dealera drog, nyní mistra ve škole bojových sportů. Díky jeho stykům v podsvětí zjistí, že nečekaná návštěva nebezpečného pacienta nemusela

Do obchodu
Transakcie medzi spriaznenými osobami v kontexte účtovníctva - Norbert Seneši,Katarína Máziková Transakcie medzi spriaznenými osobami v kontexte účtovníctva - Norbert Seneši,Katarína Máziková

Monografia „Transakcie medzi spriaznenými osobami v kontexte účtovníctva“ prináša netradičný a na slovenskom trhu ojedinelý pohľad na uvedenú problematiku. Autori Ing. Norbert Seneši, PhD., a doc. Ing. Katarína Máziková, PhD., analyzujú podľa národnej a nadnárodnej úpravy účtovníctva spriaznené osoby z niekoľkých uhlov pohľadu. Najskôr sa zaoberajú vymedzením spriaznených osôb a pravidlami transferovaného

Do obchodu
Učíme se psát čísla - autor neuvedený Učíme se psát čísla - autor neuvedený

Pracovný sešit s nálepkami

Do obchodu
Kniha lží: Liber CCCXXXIII - Aleister Crowley Kniha lží: Liber CCCXXXIII - Aleister Crowley

Kniha lží (s podtitulem „neprávem tak zvaná“) patří mezi nejsvéráznější díla slovutného britského magika a učitele Aleistera Crowleyho (1875–1947). Poprvé publikovaná krátce před první světovou válkou, Kniha lží obsahuje přes devadesát kapitol, z nichž většina se vejde na pouhou jedinou stranu. Její obsah tvoří mystické traktáty, pokyny k magickým obřadům, filosofické úvahy, básně, humorné příběhy

Do obchodu
Peru 1970 Peru 1970

Je tomu právě půl století co nepředvídatelná přírodní katastrofa předčasně utnula snahy československé expedice Peru 1970. Nekompromisně destruktivní lavina ledu a kamení způsobená rozsáhlým zemětřesením v pohoří jihoamerických Bílých Kordiller pohřbila v základním táboře pod Huascaránem snahy a cíle všech jejích čtrnácti členů.

Do obchodu
Produkty

Populárne produkty

Strieborný piercing 14470
13,54 €
Uvedená cena je platná k 02.07.2024
Product Images
Doručení zdarma
Karlsson Nástěnné hodiny KA4462
71,70 €
Uvedená cena je platná k 02.07.2024
Product Images
Doručení zdarma
Product Images
Doručení zdarma
Product Images
Doručení zdarma
MOISS Minimalistický bronzový prsteň R000199 57 mm
11,30 €
Uvedená cena je platná k 02.07.2024
Staré pověsti české pro děti - Vaněček Michal
14,57 €
Uvedená cena je platná k 02.07.2024
Diktáty pro 5.třídu - Petr Šulc
6,21 €
Uvedená cena je platná k 02.07.2024
Zoohrátky se zvířátky - Jana Svobodová
11,39 €
Uvedená cena je platná k 02.07.2024
Nefrologie kritických stavů - Kolektív autorov
36,32 €
Uvedená cena je platná k 02.07.2024
Zvodca - Keelandová Vi
15,11 €
Uvedená cena je platná k 02.07.2024
Vítězové - Backman Fredrik
13,70 €
Uvedená cena je platná k 02.07.2024
Bubáci a hastrmani
10,24 €
Uvedená cena je platná k 02.07.2024
Postkapitalistická túžba
15,21 €
Uvedená cena je platná k 02.07.2024
Příručka k morfologii češtiny
9,02 €
Uvedená cena je platná k 02.07.2024
Lahodne s Ellou. Kniha receptov
21,76 €
Uvedená cena je platná k 02.07.2024
Flandil v škôlke
8,25 €
Uvedená cena je platná k 02.07.2024
Prečo my

Prečo si nás ľudia vyberajú

Service
Rýchle dodanie

Po celej SR

Service
Zabezpečená platba

100% zabezpečenie platby

Service
Jednoduchá reklamácia

Jednoduchá reklamácia tovaru

Service
Podpora

Podpora na telefóne a emaile