Běhání pro všechny


12,45 €
  • Na sklade

Kniha významného českého ultramaratonce a zakladatele běžecké školy je určena všem aktivním běžcům, ale i lidem, co chtějí s běháním začít. Vysvětlí vám, proč je pohyb důležitý, jak se správně rozcvičit, jak se vhodně obléct či jak si sestavit jídelníček.

EAN: 9788076178953

Výrobca: Universum

Popis produktu

Kniha významného českého ultramaratonce a zakladatele běžecké školy je určena všem aktivním běžcům, ale i lidem, co chtějí s běháním začít. Vysvětlí vám, proč je pohyb důležitý, jak se správně rozcvičit, jak se vhodně obléct či jak si sestavit jídelníček.

Šport a cvičenie

V našej podkategórii Šport a cvičenie nájdete všetko, čo potrebujete pre aktívny životný štýl a dobré zdravie. Či už milujete beh, fitness, plávanie alebo iný šport, u nás si určite prídete na svoje. Ponúkame široký výber článkov a tipov od odborníkov v oblasti športu, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele a zlepšiť svoju fyzickú kondíciu. Okrem toho sa môžete tešiť aj na rady týkajúce sa správneho stravovania, regenerácie a prevencie zranení. Staňte sa najlepšou verziou seba samého s našimi praktickými tipmi a motiváciou na každý deň. Čakáme na vás, pretože váš úspech je pre nás dôležitý!

  • icon
    Jednoduché vrátenie
  • icon
    Kvalitný servis
  • icon
    Originálny produkt
Autor Škorpil Miloš
Rok vydania 2019
Vydavateľ Universum
Počet strán 200
Väzba Tvrdá väzba / Hardback
Jazyk čeština
Koľko stojí Běhání pro všechny?
Momentálne je tovar v akcii za cenu 12,45 €
V akej kategórii mám produkt hľadať v eshope?
Produkt je zaradený v kategóriách Knihy > Životný štýl a zdravie > Šport a cvičenie

James Hunt. Biografie James Hunt. Biografie

JAMES HUNT byl ohromující osobností s nepřehlédnutelným vystupováním, fascinující postava veřejného života a miláček bulváru, který přinesl Formuli 1 zástupy nových fanoušků. Navzdory všem těžkostem a pod obrovským tlakem očekávání se v roce 1976 stal mistrem světa s týmem McLaren, když porazil Nikiho Laudu – svého největšího rivala a zároveň jednoho z nejlepších přátel.

Do obchodu
Cvičení kdykoli a kdekoli Cvičení kdykoli a kdekoli

Sedíte celý den u počítače? Bolí vás záda, ramena, klouby, krční páteř?

Do obchodu
Možnosti ovlivnění výkonnosti elitních plavců silovou přípravou Možnosti ovlivnění výkonnosti elitních plavců silovou přípravou

V žádném jiném sportu, než je plavání, se rychleji nemění tabulky s národními a světovými rekordy. Naši trenéři si kladou otázku, v čem jsou ve světě plavci lepší než u nás.

Do obchodu
Trnavská stovka Trnavská stovka

Každý pokus prejsť sto kilometrov je napínavé dobrodružstvo. Sú ľudia, ktorým je milá i takáto aktivita a trápia svoje telo, a to dokonca pravidelne... Dnes je ich už toľko, že sa z jedného z najznámejších diaľkových pochodov na Slovensku – z Trnavskej stovky (T-100) – stala masová záležitosť.

Do obchodu
Sport, výkon a metafyzika aneb jak proměnit \ Sport, výkon a metafyzika aneb jak proměnit "práci" ve hru a úsilí v medaile

Klíčovým termínem knihy je „zóna“, stav, ve kterém podáváme ty nejlepší – nejen sportovní – výkony. Sportovní psychologie tento pojem skloňuje všemi pády již několik desetiletí.

Do obchodu
Tréninkový deník Tréninkový deník

Tréninkový deník určený sportovcům seniorské (případně vrcholové úrovně juniorské) kategorie je koncipován tak, aby byl použitelný pro libovolné sportovní odvětví na jeden tréninkový rok. Umožňuje maximálně přehledně a systematicky plánovat a vyhodnocovat sportovní přípravu.

Do obchodu
Nový funkčný tréning pre športovcov Nový funkčný tréning pre športovcov

Trénujte s najnižším rizikom úrazu pre dosiahnutie najvyššieho výkonu. S týmto vydaním Nového funkčného tréningu pre športovcov dosiahnete najlepšie výsledky na kurte, ihrisku, trati a žinenkách, nielen v posilňovni.

Do obchodu
Bican proti Hitlerovi Bican proti Hitlerovi

Kniha přináší velmi podrobný pohled na nejpopulárnější sport v období Protektorátu Čechy a Morava. Autor vychází z podrobných a pečlivých rešerší, díky nimž přináší i dosud neznámé informace a text doplňuje řadou dokumentárních dobových fotografií.

Do obchodu
Nejen jóga pro bolavá záda Nejen jóga pro bolavá záda

Ať už trpíte bolestmi zad po úrazu, nebo se objevily v důsledku sedavého životního stylu či špatného držení těla, jistě víte, jak moc vás dokážou omezovat i při těch nejjednodušších činnostech. Nenechte se už dál trápit a dopřejte svým zádům zaslouženou péči.

Do obchodu
Survival Survival

V době, kdy jsem běhala ultramaratony mě přátelé často zahrnovali otázkami: Nejsi blázen? Jak můžeš tak dlouho běžet?

Do obchodu
Malá červená kniha o běhání Malá červená kniha o běhání

Scott Douglas nabízí zkušenosti, které získal v průběhu třech desetiletí běhání, dvou desetiletí práce sportovního novináře, a na setkáních s nejvýznamnějšími běžci a trenéry z celého světa. Jeho 250 tipů je druhou nejlepší věcí po získání osobního trenéra.

Do obchodu
Manuál obranné střelby II. Manuál obranné střelby II.

V souvislostis rostoucím vlivem organizovaného zločinu a teroristické činnosti i na civilní sektor se zvyšuje poptávka po komplexním výcviku, maximálně využívajícím legálních možností pro použití tří zbraní, tedy nejen pistole, ale i zbraní dlouhých - brokovnice a samonabíjecí kulovnice. Kniha navazující na Manuál obranné střelby se zaměřuje především na efektivní ovládání těchto prostředků na základě

Do obchodu
50x Fotbalista roku 50x Fotbalista roku

Vítězové nejprestižnější ankety v portrétech, faktech a statistikách. Masopust, Panenka, Hašek, Skuhravý, Nedvěd, Čech, Lafata.

Do obchodu
Marian Rajnoha. Automobilový pretekár 20. storočia Marian Rajnoha. Automobilový pretekár 20. storočia

Beletrizovaný životopis legendy motoristického športu Mariana Rajnohu, pretekára, ktorý počas svojej mnohoročnej automobilovej kariéry získal nespočetné množstvo ocenení a majstrovských titulov. Dnes uznávaná legenda Marián Rajnoha – 17-násobný majster Slovenska, 4-násobný majster ČSSR, Majster športu, držiteľ ocenenia Automobilový pretekár 20. storočia spomína na svoj život nielen v súkromí, ale najmä

Do obchodu
Prknem dolů Prknem dolů

Kniha Prknem dolů vypráví o počátcích československého snowboardingu a mapuje první kroky výrobců sněžných prken a zároveň prvních jezdců. V knize se střetávají dvě formy vyprávění, nespoutané autentické vzpomínky pamětníků a vstupy dokumentující období, kdy ještě snowboarding nebyl sportem, ale nevázanou zábavou.

Do obchodu
Fitness Assessment. Body Composition Fitness Assessment. Body Composition

Kniha byla napsána pro výzkumné pracovníky zabývající se problematikou výživy, správnými postupy v dietě a ovlivňováním tělesného složení jako jednoho z komponentů, které ovlivňují sportovní výkon. Dále je publikace určena výzkumným pracovníkům podílejícím se na výběru vhodných diagnostických metod pro identifikaci tělesného složení v souvislosti se sledováním změn účinkem různých faktorů (zatížení,

Do obchodu
Hledání ultra Hledání ultra

Záznam o jednom z nejúžasnějších a nejvíce inspirujících příběhů osobní proměny v průběhu krize středního věku. V říjnu 2006, den před svými čtyřicátými narozeninami si Rich Roll uvědomil, jaká budoucnost ho s největší pravděpodobností čeká.

Do obchodu
Zatížení hráče v utkání Zatížení hráče v utkání

Nedílnou součástí naší doby je kompetice v různých oborech lidského konání. Po celou historii lidstva se ve vysoké míře setkáváme s poptávkou po osobnostech, které vykazují velmi dobré či mimořádné výsledky v konkrétním oboru lidské činnosti.

Do obchodu
Strečink na anatomických základech Strečink na anatomických základech

Autoři světového bestselleru vybrali a podle jednotlivých svalových skupin uspořádali 83 protahovacích cviků od chodidel až po krk nejen pro sportovce, trenéry a rehabilitační pracovníky, ale také pro všechny, kdo tráví delší dobu vsedě nebo vestoje. V novém, doplněném vydání je proto zařazena také kapitola s programy pro zvýšení každodenní mobility a flexibility, které pomohou s bolestivostí svalů,

Do obchodu
Na vytrvalostní trati Na vytrvalostní trati

Autorka, veterinárka, ktorá sa pravidelne zúčastňuje i rozhoduje vo vytrvalostných súťažiach, v knihe názorne dokladá, že \'úspech je v maličkostiach\'.

Do obchodu
Produkty

Populárne produkty

Sám proti stresu - Jan Cimický
13,02 €
Uvedená cena je platná k 17.09.2024
Pravomil - Petr Stančík
18,76 €
Uvedená cena je platná k 17.09.2024
Osteoartróza - Gallo Jiří
10,18 €
Uvedená cena je platná k 17.09.2024
Útěk - May Peter
18,23 €
Uvedená cena je platná k 17.09.2024
Fánek hvězdoplavec - Jana Šrámková
20,90 €
Uvedená cena je platná k 17.09.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
Levien Pôvabné strieborné náušnice Xirius Blue Zircon
19,70 €
Uvedená cena je platná k 17.09.2024
Scarpetta 16 - Patricia Cornwell, Sphere
7,55 €
Uvedená cena je platná k 17.09.2024
Product Images
Zľava 5%
M is for Mummy
12,30 €
Uvedená cena je platná k 17.09.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
Cutie Jewellery Krásny trblietavý prsteň Z6739-10-X-1 49 mm
116,40 €
Uvedená cena je platná k 17.09.2024
Diferenciální diagnostika v gynekologii
19,00 €
Uvedená cena je platná k 17.09.2024
Reštart
14,16 €
Uvedená cena je platná k 17.09.2024
Usáma
13,78 €
Uvedená cena je platná k 17.09.2024
Novohradské nárečia
5,34 €
Uvedená cena je platná k 17.09.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
Cutie Diamonds Prsteň z bieleho zlata so smaragdmi DZ6484-1670-SM-X-2 51 mm
457,20 €
Uvedená cena je platná k 17.09.2024
Prečo my

Prečo si nás ľudia vyberajú

Service
Rýchle dodanie

Po celej SR

Service
Zabezpečená platba

100% zabezpečenie platby

Service
Jednoduchá reklamácia

Jednoduchá reklamácia tovaru

Service
Podpora

Podpora na telefóne a emaile