thumb image

Ako si poradiť so strachom a s úzkosťou


3,00 €
  • Na sklade
  • Zľava 76%

Často sa trápite, problémom sa radšej vyhýbate, ako by ste im čelili, a za každým rohom očakávate nebezpečenstvo? Bojíte sa skúsiť niečo nové zo strachu zo zlyhania? Alebo vás sužuje pohľad na dokonalý život vašich známych na sociálnych sieťach? Skrátka, trpíte úzkosťou? Terapeutka Chloe Brotheridgeová bola v mladosti presvedčená, že strach a obavy sú v jej psychike hlboko zakorenené. Postupne zistila,

EAN: 9788055157849

Výrobca: Ikar

Popis produktu

Často sa trápite, problémom sa radšej vyhýbate, ako by ste im čelili, a za každým rohom očakávate nebezpečenstvo? Bojíte sa skúsiť niečo nové zo strachu zo zlyhania? Alebo vás sužuje pohľad na dokonalý život vašich známych na sociálnych sieťach? Skrátka, trpíte úzkosťou? Terapeutka Chloe Brotheridgeová bola v mladosti presvedčená, že strach a obavy sú v jej psychike hlboko zakorenené. Postupne zistila, že sa mýli a že prirodzeným stavom človeka je pokoj. Kniha Ako si poradiť so strachom a s úzkosťou vám poskytne jednoduché, no účinné nástroje, vďaka ktorým zmiernite príznaky a každým dňom sa budete cítiť lepšie. Či už ide o tlak sociálnych médií, perfekcionizmus, alebo strach z neúspechu, táto kniha vás naučí, ako znovu nadobudnúť kontrolu nad svojím životom. Prekvapí vás, ako rýchlo sa opäť ocitnete pri kormidle. Autorka v knihe Ako si poradiť so strachom a s úzkosťou primárne oslovuje ženy, keďže trpia úzkosťou oveľa častejšie než muži. No v konečnom dôsledku pomôže s týmto problémom každému, aby bol sebavedomejší, pokojnejší a šťastný.

Psychológia, etika

Vitajte na našej webovej stránke venujúcej sa knihám z oblasti psychológie a etiky! Sme tu pre všetkých, ktorí sú zvedaví na fungovanie ľudskej mysle, správanie a morálne hodnoty. V našej knižnej ponuke nájdete široký výber titulov z renomovaných autorov a popredných odborníkov v oblasti psychológie a etiky. Pokrývame rôzne témy, pretože veríme, že každý z nás má iné záujmy a potreby. Či už sa zaujímate o vývinovú psychológiu detí, psychoanalýzu, sociálnu psychológiu alebo aplikáciu psychológie v športe a vedení tímu, určite si u nás vyberiete. Naša webová stránka je prehľadná a jednoduchá na používanie. Svoje obľúbené knihy môžete vyhľadať podľa autora, názvu alebo konkrétnej témy. Okrem toho vám ponúkame aj recenzie a hodnotenia od našich čitateľov, ktoré vám môžu pomôcť pri výbere novej knihy. Pre tých, ktorí si nevedia vybrať, sme pripravili aj zoznam odporúčaných kníh od našich odborníkov. Tieto tituly sú zvolené s cieľom ponúknuť vám najrelevantnejšie informácie a pomôcť vám hlbšie porozumieť psychológii a etike. Okrem ponuky kníh sa na našej stránke dozviete aj o najnovších výskumoch a trendy v oblasti psychológie a etiky. Naši redaktori pravidelne prispievajú článkami, ktoré vás informujú o nových objavoch a dôležitých témach. Plánujeme tiež organizovať rôzne podujatia a online kurzy, ktoré vám umožnia interaktívne sa zapojiť do sveta psychológie a etiky. V prípade akýchkoľvek otázok alebo pripomienok nás neváhajte kontaktovať prostredníctvom nášho kontaktného formulára. Naša tím vám ochotne pomôže a poskytne relevantné informácie. Tešíme sa na váš návrat na našu webovú stránku a veríme, že nájdete knihu, ktorá vás nadchne a obohatí vaše poznanie o psychológii a etike.

  • icon
    Jednoduché vrátenie
  • icon
    Kvalitný servis
  • icon
    Originálny produkt
Koľko stojí Ako si poradiť so strachom a s úzkosťou?
Momentálne je tovar v akcii za cenu 3,00 €
V akej kategórii mám produkt hľadať v eshope?

Jak řeč ovlivnila člověka Jak řeč ovlivnila člověka

Jak člověka za dobu, co ji používá, ovlivnila řeč? To je hlavním tématem této studie. Aby bylo možno hledat odpovědi, je potřeba nejprve stanovit, jaké atributy má moderní lidská řeč, a tak ji odlišit od předverbální komunikace. Tato studie klade počátek moderní lidské řeči před technologii pohřbívání, kterou lze doložit již před sto tisíci lety. Řeč je technologie, která v oblasti komunikace odhalila

Do obchodu
Hněv a jeho smysl Hněv a jeho smysl

Podněty k seberozvoji Hněv má jednu podstatnou funkci: objevuje se, když je ohroženo naše sebeuskutečnění či sebezáchova. Je proto žádoucí využít tuto emoci tak, abychom se uchránili našemu dalšímu zraňování a nově stanovili naše hranice. Připustíme-li si svůj hněv, může dojít k našemu oživení, můžeme získat energii pro nutné změny současného stavu. To že někdo potlačuje svůj hněv, ještě zdaleka neznamená,

Do obchodu
Nevyhorení Nevyhorení

Dokážete si predstaviť, že by niekto bežal celý maratón šprintérskym tempom? Nie, zrejme by vysilený padol na zem po pár stovkách metrov, tí vytrvalejší po pár kilometroch. Napriek obrovskému vynaloženému úsiliu by nedobehol do cieľa ani prvý, ani medzi prvými. Prečo sa snažíme takto fungovať v našich bežných životoch? Dlhé zoznamy úloh a nestihnuteľné termíny, ktoré nás tlačia do šialených výkonov,

Do obchodu
Léčba duše a elementálové Léčba duše a elementálové

Kniha osvětluje roli a pomoc elementálů v oblastech psychické harmonie v mezilidských vztazích, v různých prostředích a situacích, v umění, v léčebných procesech i ve vztahu ke světu a jeho bytostem. Zabývá se ochranou před negativními vlivy i možnostmi léčení krajiny. Nabízí cvičení k samostatné práci s elementály, pomáhající i obstát v dnešním světě. Elementál zde znamená určité silové pole, ať už

Do obchodu
Zkušenost hlupáka 5 Zkušenost hlupáka 5

Čas od času se odměňujete malými porcemi lenošení? Raději nespoléháte na intuici? Chcete přece vybřednout ze svého bahna? Možná zlepšit vztahy v rodině? Vyhnout se chybám v poznání a mentoringu, nebo dokonce přemoci velkou královnu Lenost? Mirzakarim Norbekov vás s radostí nakopne správným směrem a poradí s řešením důležitých životních otázek! Ale pamatujte nikdo nemá pojistku proti chybám, hlavní

Do obchodu
Autogénny tréning 4. doplnené vydanie Autogénny tréning 4. doplnené vydanie

Autogénny tréning v preklade znamená \"sebautvárajúce systematické cvičenie\". Vyvinul ho neuro-psychiater a psychoterapeut J. H. Schultz. Ide o prepracovaný systém vnútornej práce s predstavami, pomocou ktorej sa dostávame do stavu prehĺbeného pokoja, uvoľnenia a hypnoidne zmeneného vedomia. Základný stupeň autogénneho tréningu je východiskom pre meditačné cvičenia (vyšší stupeň autogénneho tréningu).

Do obchodu
21 dní k pochopení vašich minulých život 21 dní k pochopení vašich minulých život

21 dní je podle nových studií ideální doba, jak se něco rychle ale zároveň kvalitně naučit. V tomto případě se jedná o orientaci v minulých životech. Autorka každému z nás přisuzuje nějaký minulý život, který různými způsoby skrytě vstupuje do toho současného. Jaký přínos mohou mít naše minulé životy na přítomnost nebo jak zjistit, čím jsme v minulém životě byli, jsou témata této knihy.

Do obchodu
Ženská moudrost a mužská logika Ženská moudrost a mužská logika

Muž a žena – mužský a ženský svět – dva protichůdné, zároveň však nerozlučné a věčné elementy tohoto světa. Nekonečné a věčné jsou i jejich vzájemné polemiky: kdo byl první, kdo je důležitější, kdo je moudřejší, kdo silnější... Muži i ženy si nárokují, ať už tajně, nebo veřejně, právo na tento svět. Na svět, který někdy praská ve švech zásluhou mužského šovinismu, jindy díky ženskému feminismu nebo

Do obchodu
Ako sa zbaviť nutkaní a nutkavých myšlienok Ako sa zbaviť nutkaní a nutkavých myšlienok

Obsedantno-kompulzívnou poruchou trpia milióny ľudí po celom svete a ich počet každým dňom rastie. Kde však začínajú jej korene? Kedy je umývanie, kontrola, poriadok alebo opakovanie viac ako len neškodný tik? A v akom momente je potrebné liečiť myšlienky, ktoré sa opakujú stále dokola? Klaus Bernhardt vysvetľuje, čo sa skrýva za nutkaním, ako vzniká a kedy by mali postihnutí vyhľadať pomoc. Na základe

Do obchodu
Léčba mysli Léčba mysli

V určitém okamžiku života budeme všichni bojovat s duševním zdravím. Ale kolik z nás ví, co vlastně dělat, když se potýkáme s problémy? Jak rozpoznáte varovné signály a co můžete udělat, aby se situace nezhoršovala? Dr. Vohra vyvrací mýty a protichůdné rady týkající se duševního zdraví a předkládá plán, který vám poskytne znalosti a strategie pro šťastnější a klidnější mysl.

Do obchodu
Szabadság és szabad akarat Szabadság és szabad akarat

Feldmár András inspiráló, felszabadító gondolatai szabadságról, szabad akaratról – és a mögöttük sokszor nehezen felismerhető döntéseinkről és vágyainkról. A gyönyörű könyv válogatás a nagy műveltségű, szókimondó pszichoterapeuta a HVG Könyvek gondozásában eddig megjelent 15 kötetéből.

Do obchodu
Kreatív önismereti határidőnapló Kreatív önismereti határidőnapló

E rendhagyó és különleges határidőnapló nemcsak arra szolgál, hogy feljegyezd a fontos időpontokat és teendőket, hanem egy teljes évig útitársként mutatja az utat önmagadhoz. Tizenkét kulcsfontosságú témakör mentén, közérthető pszichológiai magyarázatokkal, valamint kreatív és elgondolkodtató gyakorlatokkal mélyíti el az önismereted. Nem siettet, meghagyja számodra a teret és az időt, hogy akkor vágj

Do obchodu
Hnev Hnev

Hnev zažívajú ľudia bez ohľadu na vek či spoločenské postavenie. Brian, vysokoškolák, sa hnevá na učiteľku, ktorá mu zapísala nedostatočnú. Liz, Brianova učiteľka, sa hnevá na svojho bývalého partnera, pretože neposiela načas výživné. Alex sa hnevá len tak všeobecne, pretože si nedokáže nájsť prácu a cíti sa spoločnosťou opomenutý. Viete, že hnev vám ničí život, ale neviete, čo s tým robiť. Život prináša

Do obchodu
Psychodynamická psychoterapie Psychodynamická psychoterapie

Tato kniha je určena především terapeutům, kteří usilují o hlubší porozumění svým klientům a pacientům. Vychází z analytické a dynamické psychoterapie a zaměřuje se na konkrétní situace terapeutického rozhovoru. Na záznamech jednotlivých sezení s klienty autor ilustruje svoji metodu hledání těžiště jejich problémů. Seznamuje nás se čtyřmi přístupy: reflexe, analýza konfliktu, analýza přenosu a analýza

Do obchodu
Jak porozumět řeči těla Jak porozumět řeči těla

Denně se setkáváte s řadou různých lidí a potřebujete vyčíst z jejich jednání a chování ne to, co navenek říkají, ale co cítí uvnitř a co si ve skutečnosti myslí? Obchodujete, vyjednáváte, vedete, řídíte lidi a potřebujete rychle přesvědčit ty nerůzn ější týpky na protější straně? Jak je ale poznat a jednat s nimi, abyste dosáhl(a) svého? Chcete sami co nejlépe působit na své okolí, vystupovat uhlazeně

Do obchodu
Sorsfordító önbecsülés - Önszeretet - testszeretet - pozitív énkép - önbizalom Sorsfordító önbecsülés - Önszeretet - testszeretet - pozitív énkép - önbizalom

Az önbecsülés növelése megfiatalít, megszépít, egészségesebbé, boldogabbá, sikeresebbé tesz, fejleszti jellemedet, és sokkal messzebbre juttat el az életedben, mint az valaha is gondoltad volna magadról. Ez a könyv Neked szól, -ha szeretnéd őszintén elfogadni és megszeretni önmagadat, - ha érdekel az önfejlesztés és vágysz a fejlődésre, - ha szeretnéd magad megvalósítani, de úgy érzed, már nagyon szeretnél

Do obchodu
Násilie v rodine - super tajné Násilie v rodine - super tajné

Spoločné vydanie s Pro Familia, Humenné. Prvá publikácia svojho druhu na Slovensku. Formou komiksu hovorí dospievajúcim o tom, čo je to násilie v rodine, z čoho vzniká, čo sa dá proti nemu urobiť. Vydanie obsahuje SOS telefónne linky pre deti a mládež a adresár psychologicko-poradenských pracovísk na Slovensku.

Do obchodu
O bludných kruhoch a bludných kameňoch O bludných kruhoch a bludných kameňoch

Obľúbený český psychiater a diakon sa tentoraz venuje téme, ktorá zamestnáva ľudstvo od nepamäti a v súčasnosti azda ešte o čosi viac – ľudským vzťahom. Znalec ľudskej duše opäť v krátkych príbehoch z vlastnej lekárskej praxe analyzuje vzťahy v ich najrôznejších podobách. Hovorí o ľuďoch, ktorí si ich vedia vytvárať k iným ľuďom, kultúrnym i duchovným hodnotám, ale aj o tých, u ktorých jedna z týchto

Do obchodu
Mužský strach Mužský strach

Kniha Mužský strach od docenta Sedláčka najprv vzbudila vo mne strach. Strach z názvu aj strach z vyše 400 strán rukopisu. Pri čítaní knihy môj strach zmizol, hoci som bol s týmto fenoménom konfrontovaný až do konca. Nie je to ľahké čítanie, ale je dobré. Kniha ma prinútila pozrieť sa na seba ako do zrkadla vlastného života. Ak som mal pocit, že viem o svete a ľuďoch dosť, tak po prečítaní knihy viem

Do obchodu
Psychologie katastrofické události Psychologie katastrofické události

Základem pro publikaci, připravenou týmem pracovníků Psychologického ústavu AV ČR, byl prakticky zaměřený a široce pojatý výzkum psychických dopadů povodní v roce 2002, provedený ve spolupráci s klinickými psychology a pracovníky pomáhajících organizací s

Do obchodu
Produkty

Populárne produkty

Product Images
Doručenie zadarmo
Rosefield The Ace ACSS-A04
139,50 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Lincolnova dálnice - Amor Towles
23,27 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Naše příjmení - Dobrava Moldanová
12,50 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Metropolis - Ben Wilson, Vintage Publishing
13,25 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Biológia základnej školy v kocke - Čechová Zuzana
12,26 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
Architecture Inside + Out - John Zukowsky, Robbie Polley, Thames & Hudson
30,88 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Munich Art Hoard - Catherine Hickley, Thames & Hudson Ltd
14,20 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
Bering Ultra Slim 18434-334
178,30 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Atlas čaker - Kalashatra Govinda
20,80 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Product Images
Zľava 4%
Maco a myška 2: Dobrú noc
8,08 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
Guess Monarch GW0566G2
106,00 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Kapesní vesmír - Dějiny budoucnosti - Chrastina Vladimír
13,53 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
Hodinky Esprit Rob ES1G372M0085
186,00 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Zločin a trest (Rybka Publishers)
31,00 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Za jiný středověk
17,96 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Product Images
Zľava 4%
Csodálatos kutyák
7,63 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Product Images
Zľava 4%
Tři mince pro Charona
4,42 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Prečo my

Prečo si nás ľudia vyberajú

Service
Rýchle dodanie

Po celej SR

Service
Zabezpečená platba

100% zabezpečenie platby

Service
Jednoduchá reklamácia

Jednoduchá reklamácia tovaru

Service
Podpora

Podpora na telefóne a emaile