Ako nabrať svaly - Boris Valihora Prekop


21,30 €
  • Na sklade
  • Možnosť doručenia zadarmo

Kniha je výsledkom 10 rokov intenzívnej športovej, trénerskej a publikačnej kariéry. Autor poskytuje komplexný návod na naberanie svalov, opisuje všetky témy, ktoré s posilňovaním súvisia, aj tie, ktoré by ste v iných tituloch hľadali len ťažko. Informácie ktoré uvádza vychádzajú z dlhoročného štúdia rôznych, väčšinou zahraničných zdrojov, experimentovaním na sebe počas súťaženia v kulturistike a skúsenosťami

EAN: 9788097288624

Výrobca: Valihora Prekop Boris

Popis produktu

Kniha je výsledkom 10 rokov intenzívnej športovej, trénerskej a publikačnej kariéry. Autor poskytuje komplexný návod na naberanie svalov, opisuje všetky témy, ktoré s posilňovaním súvisia, aj tie, ktoré by ste v iných tituloch hľadali len ťažko. Informácie ktoré uvádza vychádzajú z dlhoročného štúdia rôznych, väčšinou zahraničných zdrojov, experimentovaním na sebe počas súťaženia v kulturistike a skúsenosťami z bohatej a intenzívnej trénerskej činnosti rekreačných aj vrcholových športovcov. Napriek vysokej výpovednej hodnote je autor známy svojim jednoduchým štýlom písania, čím sa približuje širokej verejnosti a jeho rukopis je nezameniteľnou zmesou vlastných poznatkov, teórie a reálnych skúseností. Hoci naberanie svalov je veľmi komplexná téma, autor sa usiluje o jednoduchý, praktický návod bez zbytočných komplikácii a zložitých teórií. Jeho cieľom je čitateľa inšpirovať k zamysleniu sa nad sebou. Neustále zdôrazňuje, že väčšina princípov síce funguje všeobecne, každý si však musí nájsť jedinečnú cestu za úspechom sám.

Fitness, cvičenie, kulturistika

Vitajte na našom webe, ktorý je zameraný na podkategóriu fitness, cvičenie a kulturistiku v športovej oblasti. Ak sa zaujímate o zdravý životný štýl, formovanie tela, posilňovanie svalov či jednoducho hľadáte efektívne cvičebné metódy, ste na správnom mieste. Naša stránka vám ponúka široký výber informácií a návodov, ako dosiahnuť želané výsledky. Bez ohľadu na to, či sa práve začínate venovať fitness alebo ste už pokročilý cvičenec, tu nájdete to, čo potrebujete. Navrhujeme tréningové plány pre začiatočníkov, pokročilých aj expertov. Zameriavame sa na rôzne aspekty cvičenia, vrátane kardio cvičenia, posilňovania svalov, aerobicu a kulturistiky. Naše články vám poskytnú informácie o najnovších trendoch v cvičení, správnej výžive, zdraví a wellness. Pre tých, ktorí sa zaujímajú o kulturistiku, ponúkame špeciálne tipy pre budovanie svalov, diétny plán, informácie o správnom spôsobe tréningu a používaní doplnkov stravy. Sme tu, aby sme vám pomohli dosiahnuť vaše ciele a zažiť silu a pohodu, ktorú prináša aktívny životný štýl. Naše webové stránky sú prehľadné a jednoducho použiteľné. Máme pre vás k dispozícii rôzne články, tréningové videá, postrehy od expertov a tipy od tých, ktorí majú s cvičením bohaté skúsenosti. Veríme, že každý, kto navštívi našu stránku, sa nájde vo svojom športovom cieli a získa užitočné rady a návody. Takže neváhajte a začnite objavovať svet fitness, cvičenia a kulturistiky s našou pomocou. Vytvorte si zdravú a silnú budúcnosť s našimi profesionálnymi tipmi a najnovšími trendami. Vaša cesta k fit tela začína tu.

  • icon
    Jednoduché vrátenie
  • icon
    Kvalitný servis
  • icon
    Originálny produkt
Autor Boris Valihora Prekop
SLOVENSKA_POSTA 0,00 €
SLOVENSKA_POSTA_NAPOSTU_DEPOTAPI 0,00 €
EXPRES_KURIER 0,00 €
ZASILKOVNA 0,00 €
Koľko stojí Ako nabrať svaly - Boris Valihora Prekop?
Momentálne je tovar v akcii za cenu 21,30 €
V akej kategórii mám produkt hľadať v eshope?
Produkt je zaradený v kategóriách Knihy > Hobby, voľný čas > Šport > Fitness, cvičenie, kulturistika

Fitness jóga - Sarah Storková Fitness jóga - Sarah Storková

Chcete se zbavit přebytečných kilogramů, vyrýsovat svaly nebo se prostě jen dostat do té správné formy? Vyzkoušejte fitness jógu, která je ideálním nástrojem k procvičení celého těla. Tím, že aktivuje a zapojuje hluboké svalstvo, tělo posiluje a zvyšuje jeho pružnost a ohebnost. Rovněž povzbuzuje kardiovaskulární systém, což současně podporuje látkovou výměnu a urychluje spalování tuků. V knize najdete

Do obchodu
Fit i bez fitka - Dana Škorpilová,Miloš Škorpil,Miloš Škorpil Fit i bez fitka - Dana Škorpilová,Miloš Škorpil,Miloš Škorpil

K tomu, abyste se dostali do kondice, nepotřebujete zafuněnou posilovnu. Guru českého běhu Miloš Škorpil pro vás ve spolupráci se svou ženou Danou připravil srozumitelný návod na zlepšení fyzičky a budování síly v domácích podmínkách. Jak si rozvrhnout trénink a vyzrát na regeneraci? Co všechno můžete ke cvičení použít? A jak zlepšit svou běžeckou techniku? S racionálním přístupem k pohybu nakopnete

Do obchodu
Ako nabrať svaly - Boris Valihora Prekop Ako nabrať svaly - Boris Valihora Prekop

Kniha je výsledkom 10 rokov intenzívnej športovej, trénerskej a publikačnej kariéry. Autor poskytuje komplexný návod na naberanie svalov, opisuje všetky témy, ktoré s posilňovaním súvisia, aj tie, ktoré by ste v iných tituloch hľadali len ťažko. Informácie ktoré uvádza vychádzajú z dlhoročného štúdia rôznych, väčšinou zahraničných zdrojov, experimentovaním na sebe počas súťaženia v kulturistike a skúsenosťami

Do obchodu
Funkcionális edzés újratöltve - Michael Boyle Funkcionális edzés újratöltve - Michael Boyle

Michael Boyle Funkcionális edzés mesterfokon című könyvében már bebizonyította, hogy a legmagasabb szintű teljesítmény és a sérülésveszély csökkenése nem zárják ki egymást. Funkcionális edzés újratöltve című munkájával arra keresi a választ, hogy miként érheted el a legjobb eredményt a sportpályákon. Boyle, az erőnlétiedzés-vezető szaktekintélyeként megismertet azokkal az új elméletekkel, módszerekkel

Do obchodu
Telo ako posilňovňa - Biblia posilňovacích cvikov - Mark Lauren,Joshua Clark Telo ako posilňovňa - Biblia posilňovacích cvikov - Mark Lauren,Joshua Clark

Rozšírený a prepracovaný svetový bestseller teraz vo farbe. V Nemecku narodený fitnesový profesionál Mark Lauren pripravoval na nasadenie elitné armádne jednotky špeciálnych operácií USA. Vyvinul mimoriadne účinnú tréningovú koncepciu, pri ktorej sa ako protiváha využíva hmotnosť vlastného tela. Vo svojom svetoznámom bestselleri Telo ako posilňovňa ponúkol Mark Lauren tento typ tréningu širokej svetovej

Do obchodu
501 NEJLEPŠÍCH posilovacích cviků - Natasha Diamond-Walkerová 501 NEJLEPŠÍCH posilovacích cviků - Natasha Diamond-Walkerová

501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Změňte svou rutinu, získejte novou motivaci do cvičení a rychle zlepšete svou kondici!

Do obchodu
Vnitřní cviky pro zdraví - Chang Stephen T Vnitřní cviky pro zdraví - Chang Stephen T

Komplexní systém taoistických uzdravujících cviků. Autor nás uvádí do tajů původního taoistického učení a z něho vycházející účinné přirozené metody, která je založená na duševních a fyzických ozdravujících cvicích, jež posilují a uzdravují zejména vnitřní orgány těla.

Do obchodu
Pevná prsa za 30 dní - Brigitte Engammareová Pevná prsa za 30 dní - Brigitte Engammareová

Mít pevná prsa za pouhý měsíc? Proč ne, je to možné! Tato kniha je ideální pro ty, kdo nemají čas chodit do tělocvičen a posiloven a hledají ucelený tréninkový program, který je provede jejich každodenním cvičením. Každý týden vám nabídne nové cviky, které jsou určené pro zpevnění a posílení svalů v rekordní době. Program je dostupný pro všechny, stejně tak jsou zvladatelné jeho lekce. S ohledem na

Do obchodu
C-mass - Paul \ C-mass - Paul "Coach" Wade

AKO SA STAŤ MAJSTROM SVALOVÉHO RASTU BEZ POUŽITIA ČINIEK A STEROIDOV… Je naozaj možné dosiahnuť významný rast svalovej hmoty s využitím výhradne prostného tréningu? Paul Wade, guru kalisteniky a autor bestselleru Tréning väzňa, hovorí jednoznačné Áno. Tak legendárni siláci, ako aj súčasní prostní kulturisti nabrali haldy svalovej hmoty vďaka tajomstvám, ktoré vo svojej biblii rastu obrovských svalov

Do obchodu
Matějova akrobacie - Zábavný průvodce akrobatickými cvičeními pro celou rodinu - Kolektív autorov Matějova akrobacie - Zábavný průvodce akrobatickými cvičeními pro celou rodinu - Kolektív autorov

Matějova akrobacie je sbírka 24 akrobatických cvičení pro celou rodinu. Všechna cvičení od jednoduchých průpravných her až po skutečné akrobatické prvky přinášejí čistou radost dětem od 3 let i jejich rodičům a pomáhají přitom rozvíjet jejich motorické dovednosti. Matěj chce na Vánoce doma udělat akrobatické představení. Každý týden proto s mámou a tátou cvičí salta, pyramidy a další triky. Akrobacie

Do obchodu
Tělo jako posilovna - 90denní výzva pro muže - Mark Lauren Tělo jako posilovna - 90denní výzva pro muže - Mark Lauren

Anotácia, žiaľ, nie je k dispozícii.

Do obchodu
Cvičení pro dva - Krista Popowych Cvičení pro dva - Krista Popowych

Povzbuzení, motivace, přátelské soutěžení a zodpovědnost – to je jen pár z mnoha benefitů, které nabízí cvičení s partnerem. A není pochyb o tom, že partnerské cvičení přináší výsledky. Ale k úspěchu je potřeba víc než jen utvořit dvojici. Abyste dosáhli svých cílů a udrželi si je, potřebujete správného partnera, ty nejlepší cviky a ověřené programy. Potřebujete Cvičení pro dva. Abyste z cvičení získali

Do obchodu
Jóga - sestavování lekcí - Mark Stephens Jóga - sestavování lekcí - Mark Stephens

Tento kompletní průvodce plánováním a sestavováním úspěšných lekcí jógy obsahuje více než 2 000 fotografií a 67 modelových jógových sestav pro široké rozpětí cvičících - pro začátečníky, středně pokročilé i pokročilé studenty; pro děti, mladistvé, ženy v různých obdobích života a pro seniory; lekce pro úlevu od deprese a úzkosti; sestavy pro každou z hlavních čaker a ájurvédských konstitučních typů.

Do obchodu
Posilování na anatomických základech - Bret Contreras Posilování na anatomických základech - Bret Contreras

Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek. V publikaci najdete popis osmdesáti nejúčinnějších posilovacích cviků a jejich variací

Do obchodu
B-FIT! Minden, ami mozgás - Balázs Czanik B-FIT! Minden, ami mozgás - Balázs Czanik

Balázs, a Capoeira aerobik megálmodója, több mint tízéves edzői tapasztalattal a háta mögött elárulja Neked, mi kell ahhoz, hogy boldog, kiegyensúlyozott és ami a legfőbb, egészséges legyél. Segít abban, hogy életedben egyensúlyba kerüljön a mozgás, az egészséges táplálkozás és a pihenés. Mert ez a titka mindennek! Megosztja Veled tapasztalatait; azokat a gyakorlatokat, trükköket és tippeket, amik

Do obchodu
Wellness Malá kniha pohody - Rolf Herkert Wellness Malá kniha pohody - Rolf Herkert

Rolf Herkert nabízí celou řadu cvičení, která stejně tak rychle, jako bez námahy regenerují tělo i duši.

Do obchodu
Jóga pro holky ze Západu - Šárka Simonidesová Jóga pro holky ze Západu - Šárka Simonidesová

Cesta do krajiny pánevního dna – cyklická, hormonální, orgánová Milá čtenářko, držíš v rukou jógovou knížku, ve které se můžeš blíže seznámit se svou cykličností, s rolí pánevního dna a (nejen!) pohlavních orgánů ve svém životě. Dozvíš se v ní, jak se na sebe v tomto směru naladit a jak získané poznatky využít ve svůj prospěch. Tahle knížka je zároveň tak trochu kalendář, který tě provede všemi obdobími

Do obchodu
Jóga pro lepší spánek - Mark Stephens Jóga pro lepší spánek - Mark Stephens

Naučte se jednoduché jógové techniky - pozice, meditace a dechová cvičení –, abyste mohli vy, i další, které to naučíte, kvalitně spát. Tuto knihu pro vás napsal jeden z nejlepších učitelů jógy na světě, Mark Stephens. Přestože moderní věda zná tajemství našeho spánku, snění a bdění, často si k lepšímu usínání a zdravému spánku musíme pomoci sami. Jógové praktiky jsou jednou z nejúčinnějších metod,

Do obchodu
Fegyencedzés 3. - Paul \ Fegyencedzés 3. - Paul "Coach" Wade

Bivalyerősnek érzed magad? Képes vagy hatalmas szabad súlyok felemelésére, és bármelyik konditeremben pumpált izomagyút kenterbe vernéd? Netán még a lábaid is remekül szuperálnak, és te vagy a környék legfürgébb futója? Ez mind király, de hátra ne dőlj, testvérem! Régi haverod és edződ, Paul \"Coach\" Wade visszatért, hogy bevezessen a robbanékony erő lélegzetelállító világába, és olyan kőkemény gyakorlatok

Do obchodu
Cvičení s vlastní vahou bez nářadí - Hana Kyralová,Marcel Doll Cvičení s vlastní vahou bez nářadí - Hana Kyralová,Marcel Doll

Co potřebujete k rychlému a efektivnímu tréninku, budování svalů a posílení celého těla? Postačí vám pouze vlastní tělesná hmotnost. V této knize nalezne 50 nejlepších tréninkových sestav pro cvičení s vlastní vahou, které vám pomohou získat a udržet kondici i bez jakýchkoliv pomůcek. Ať už chcete vyrýsované paže, ploché břicho, pevná stehna, nebo posilovat tělo komplexně, tento fitness průvodce nabízí

Do obchodu
Produkty

Populárne produkty

SOFIA strieborný prsteň ANSR090070CZ1
29,00 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
THOMAS SABO prsteň circles with white stones TR2256-051-14
79,00 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Sivý dym - Ziemowit Szczerek
11,40 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
The Touch : Spaces Designed for the Senses - autor neuvedený
47,45 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
Obecná a klinická mikrobiologie - Libuše Kolářová
104,50 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Safari - Pavel Hak
11,50 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Blender Girl - Tess Masters, Random House USA Inc
13,78 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Čo si hračky rozprávali, 3. vydanie - Ďuríčková Mária
7,51 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Motivation and Foreign Language Learning (Lasagabaster David)
99,80 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Where the Sidewalk Ends (Silverstein Shel)
17,20 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
No One Here Gets Out Alive (Hopkins Jerry)
15,28 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
28 Business Thinkers Who Changed the World (Rigby Rhymer)
22,88 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Ancient Futures (Norberg-Hodge Helena)
15,00 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Atlas of Tolkien's Middle-Earth (Fonstad Karen Wynn)
20,52 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Podvojné účtovníctvo podnikateľov na rok 2017
10,36 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Morfium - Szczepan Twardoch
13,23 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
PANDORA pozlátený prsteň s čírymi zirkónmi 183021C01
119,00 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
The Death of Jane Lawrence - Caitlin Starling
12,30 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Prečo my

Prečo si nás ľudia vyberajú

Service
Rýchle dodanie

Po celej SR

Service
Zabezpečená platba

100% zabezpečenie platby

Service
Jednoduchá reklamácia

Jednoduchá reklamácia tovaru

Service
Podpora

Podpora na telefóne a emaile