Ako ihneď zmeniť náladu - Olivia Remes


9,09 €
  • Na sklade

Výskumníčka Cambridgeskej univerzity v oblasti duševného zdravia, Dr. Olivia Remes, strávila posledných desať rokov odhaľovaním tajomstva, ako odbúrať úzkosť, stres a paniku. V tejto stručnej knižke, ktorá ide priamo na koreň veci, ponúka 50 jednoduchých, na vede založených riešení na boj s duševnými stavmi, ktoré nám znepríjemňujú život. Tieto často prekvapivé tipy a triky zamerané na všetko od preťaženia

EAN: 9788081094279

Výrobca: Eastone Books

Popis produktu

Výskumníčka Cambridgeskej univerzity v oblasti duševného zdravia, Dr. Olivia Remes, strávila posledných desať rokov odhaľovaním tajomstva, ako odbúrať úzkosť, stres a paniku. V tejto stručnej knižke, ktorá ide priamo na koreň veci, ponúka 50 jednoduchých, na vede založených riešení na boj s duševnými stavmi, ktoré nám znepríjemňujú život. Tieto často prekvapivé tipy a triky zamerané na všetko od preťaženia cez nerozhodnosť a nedostatok motivácie až po úzkosť a ťaživé myšlienky vám poskytnú okamžitú úľavu a v dlhodobom horizonte vám pomôžu urobiť prvé kroky pri odstraňovaní ich príčin. Kniha je navrhnutá tak, aby ste do nej mohli nazrieť vo chvíľach, keď to najviac potrebujete a nájsť rýchly návod, ktorý vám pomôže získať späť kontrolu. Už žiadne odkladanie riešenia problémov, vyhýbanie sa nepríjemným situáciám, či sebaobviňovanie – táto kniha vám dodá silu, aby ste boli skutočne pokojní, sebavedomí a odolní voči nepriazniam života.

Motivačná literatúra - ostatné

V našej podkategórii "Motivačná literatúra - ostatné" sa zameriavame na knihy, ktoré sú zároveň inšpirujúce, motivujúce a obsahujú množstvo užitočných rád a techník pre osobný rast a rozvoj. Táto podkategória ponúka široký výber titulov, ktoré sú výnimočné v tom, že kombinujú motiváciu, duchovný rozvoj a sebaúctu, aby čitateľom pomohli dosiahnuť lepší životný štýl. V našom vyberaní knižnom sortimente sa zameriavame na rôzne aspekty motivácie a osobného rastu, či už ide o lepšie zvládanie stresu, dosahovanie cieľov, rozvíjanie sebavedomia, budovanie úspešnejších vzťahov alebo prekonávanie prekážok. Naša knižnica je plná dôležitých nástrojov a metód, ktoré pomáhajú jednotlivcom seba-lepšiemu sebapoznané, zlepšeniu života a nájdeniu vnútorného šťastia. Motivačná literatúra - ostatné je vhodná pre každého, kto sa snaží dosiahnuť úspech a naplnenie vo všetkých oblastiach života. Naše knihy v tejto kategórii prinášajú nové nápady, perspektívy a rady od priznaných odborníkov a inšpirujúcich osobností, ktoré motivujú čitateľa k akcii a zmenám. Nielenže vám tieto knihy pomôžu prekonať obmedzujúce presvedčenia, ale tiež vám dajú sebaistotu a návody na to, ako dosiahnuť uspokojenie a naplnenie vo všetkých oblastiach života. V našej ponuke kníh nájdete nielen medzinárodných bestsellerov, ale aj tituly od miestnych autorov, čo zabezpečuje rozmanitosť a jedinečnosť obsahu. Vybrané knihy majú prehľadný a praktický prístup k riešeniu rôznych životných situácií, čím oslovujú širokú škálu ľudí. Sme presvedčení, že táto podkategória bude mať prínos pre každého, kto je už na ceste k sebapoznaniu a chce aby jeho život bol plný motivácie a úspechu. Objavte s nami skvosty motivačnej literatúry - ostatné a dajte svojmu životu nový smer!

  • icon
    Jednoduché vrátenie
  • icon
    Kvalitný servis
  • icon
    Originálny produkt
Autor Olivia Remes
SLOVENSKA_POSTA 1,99 €
SLOVENSKA_POSTA_NAPOSTU_DEPOTAPI 1,99 €
EXPRES_KURIER 2,99 €
ZASILKOVNA 2,09 €
Koľko stojí Ako ihneď zmeniť náladu - Olivia Remes?
Momentálne je tovar v akcii za cenu 9,09 €
V akej kategórii mám produkt hľadať v eshope?

Návyky šťastného mozku - Loretta Graziano Breuning Návyky šťastného mozku - Loretta Graziano Breuning

Připravte se na to, že budete za pouhých pětačtyřicet dní šťastnější! Jakou úlohu ve vašem těle plní jednotlivé „hormony štěstí“? Kniha Návyky šťastného mozku vám poradí, jak „přeprogramovat“ svůj mozek a naučit jej produkovat látky, které mají tu moc učinit vás šťastnými. V knize najdete jednoduchá cvičení, která vám pomohou pochopit, jakou úlohu ve vašem těle plní jednotlivé „hormony štěstí“ – serotonin,

Do obchodu
33 zákonů války - Robert Greene 33 zákonů války - Robert Greene

Staňte se skutečným mistrem strategie při řešení všech druhů konfliktů. Mysl, která nevidí svět jasně a nedokáže rozpoznat priority, vytváří strategie, jež se vždy minou účinkem. Odvážna kniha o odvekej súčasti ľudského života a spoločnosti – o boji, víťazstve a prehre. Vďaka bohu žijeme v časti sveta, kde nezúri vojna, napriek tomu však všade prebiehajú nejaké konflikty, ktoré sa nás viac-menej dotýkajú.

Do obchodu
Mexická metóda - Tomáš Tišťan Mexická metóda - Tomáš Tišťan

Kniha prináša návody, tipy a triky ako dosiahnuť pri učení cudzieho jazyka lepšie výsledky. To znamená hovoriť celkom dobre plynulo už do jedného roka. Funguje pre všetky jazyky. Je alternatívou k tradičným školským metódam. Ide o súbor vo svete dlhodobo populárnych metód, na Slovensku zatiaľ skôr neznámych. Čitateľovi ponúka rôzne odkazy na inú literatúru, autorov a weby. Prvé ohlasy oceňujú jej jednoduchý

Do obchodu
Kúzelné upratovanie - Marie Kondo Kúzelné upratovanie - Marie Kondo

Kniha japonskej konzultantky sa z večera na ráno stala svetovým bestsellerom z jednoduchého dôvodu akokoľvek sa usilujeme, nedokážeme vo svojich domácnostiach udržať poriadok. Krátko aj po tom najdôkladnejšom upratovaní veci opäť začínajú žiť svojím životom a chaoticky zaplavovať naše príbytky. Z generácie na generáciu si predávame rozmanité skúsenosti, ale umenie upratovania medzi nimi nie je, hoci

Do obchodu
Druhý věk strojů - Andrew McAfee,Erik Brynjolfsson Druhý věk strojů - Andrew McAfee,Erik Brynjolfsson

Žijeme v doběúžasného pokroku digitálních technologií. Naše generace zdědila více příležitostí ke změně světa než všechny generace před ní. S touto objevnou knihou, která vychází v 15 jazycích, objevíte blízkou budoucnost a vstoupíte do druhého věku strojů vybaveni informacemi, které vám a vašim dětem pomohou uspět. Chcete uspět v závoděs umělou inteligencí? Chcete vědět, co mají studovat vaše děti,

Do obchodu
Král, Válečník, Kouzelník, Milovník - Robert Moore,Douglas Gillette Král, Válečník, Kouzelník, Milovník - Robert Moore,Douglas Gillette

Tato kniha se snaží znovuobjevit, posílit a podpořit mužnost v mužích. Podle autorů je mužství utvořeno čtyřmi archetypickými mužskými energiemi, které jsou všem mužům vrozené a slouží různým účelům. Aby se muž stal opravdovým, musí projít iniciací chlapce v muže a rozvinout všechny tyto síly: Krále, Válečníka, Kouzelníka i Milovníka. Zralá mužnost není mocichtivá ani násilnická, ale mocná a tvořivá.

Do obchodu
Kouzlo peněz - Bari Tesslerová,Tomáš Piňos Kouzlo peněz - Bari Tesslerová,Tomáš Piňos

Tato kniha přináší reálné pojetí \"léčení penězi\" a využívá náš vztah k penězům jako bránu k sebeuvědomění a tréninkovou půdu pro soucit, sebedůvěru a sebeúctu. Autorka ve svém pojednání propojuje emocionální hloubku, velkolepé vize a osvěžujícím způsobem také různé praktiky týkající se peněz. Text pomůže každému z nás změnit vztah k penězům a tím i náš život. Jak autorka píše: \"Když se odvážíme

Do obchodu
Citlivá průvodkyně - Natalia de Barbaro Citlivá průvodkyně - Natalia de Barbaro

Kdo vlastně jsem? Co chci? O čem sním? Můžu se mít ráda?Na tyto a podobné otázky hledala autorka jako psycholožka a koučka odpověď s mnoha ženami. Výsledkem je Citlivá průvodkyně – kniha hluboce ukotvená v psychologii, ale zároveň brutálně upřímná a místy poeticky dojemná v oblasti poznání sebe sama.Proč se ženy často stylizují do rolí, které jim nejsou vlastní? Proč pracují víc, než musí, a přísně

Do obchodu
Strašák jménem jídlo - Kristýna Volfová Strašák jménem jídlo - Kristýna Volfová

Kniha o stravě a pohybu. Plná témat, jako je vztah k vlastní postavě a nízké sebevědomí. Pomůže vám najít cestu k lepšímu já. Tato kniha je průvodcem a zároveň pomocníkem v boji proti poruchám příjmu potravy, ale i nízkému sebevědomí. Autorka v ní popisuje vlastní zkušenosti s tímto psychickým onemocněním a dělí se o příběhy dalších lidí, kteří si jím prošli. Zaměřuje se na osobní rozvoj a věnuje se

Do obchodu
Tajomstvo úspechu - Ján Zbojek Tajomstvo úspechu - Ján Zbojek

V tejto knihe autor ukazuje systémové nazeranie na tvorbu akejkoľvek skutočnosti. To nám odkrýva nový, netradičný pohľad na úspech. Táto progresívna metóda odhaľuje systémové usporiadanie aj tam, kde pre mnohých bol doteraz chaos a prázdno. Odteraz môžete spokojne objavovať systém vo všetkých oblastiach života. Autor predstavuje jednoduchý a praktický návod na dosiahnutie úspechu. Hlavný prínos tejto

Do obchodu
Sněhová koule - Alice Schroeder Sněhová koule - Alice Schroeder

Sněhová koule podává životní příběh nejúspěšnějšího investora všech dob a legendy finančního světa – Warrena Buffetta. Je ságou jeho rodiny a kronikou období, kdy tento vlivný a na celém světě uznávaný muž žil. Ve Spojených státech amerických se okamžitě po vydání stala bestsellerem. Médii ostře sledovaný Buffett doposud nikdy uceleně nevyprávěl svůj životní příběh. Vždy se mu dařilo úspěšně bránit

Do obchodu
Vyliečenie duše - Danette May Vyliečenie duše - Danette May

Motivačná rečníčka a fitnestrénerka Danette May inšpiruje ľudí po celom svete zbaviť sa bolestí, ktoré v sebe dlhodobo potláčajú, aby ich dokázali premeniť na sebalásku a vyliečili tak svoje telo a myseľ. Odo dňa, keď si Danette pripadala ako uväznená v klietke a kričala do neba, že už nevládze ďalej, prešla dlhú cestu. Toto je jej skutočný príbeh o tom, ako priznala sebe aj celému svetu, že jej dovtedajší

Do obchodu
Áno! Energia - Loral Langemeier Áno! Energia - Loral Langemeier

ajsilnejšia energia vždy vyhráva. Tak je to! To je kľúč k tomu, ako sa pohnúť zo svojej súčasnej situácie, nech už je akákoľvek, do života, ktorý ste vždy chceli. Áno! Energia predstavuje silu ,,rovnice energie\", ktorú môžete použiť na prilákanie hojnosti vo všetkých oblastiach svojho života. Tento vzorec vám môže pomôcť vo vedení vášho života tak, aby ste dosiahli finančnú slobodu. Sústreďte svoje

Do obchodu
Vynikněte! - John Miller Vynikněte! - John Miller

Vynikající společnosti dennodenně podnikají kroky a prosazují standardy, aby si udržely zákazníky, zvýšily tržby i podíl na trhu a budovaly si dobrou pověst. Všichni v těchto společnostech se drží hodnot a konají kroky, ať už individuálně či kolektivně, které nejsou vždy lehké ani zřejmé, ale zato nepřekonatelně účinné. John Miller nám v této moudré a přístupně napsané knize díky své oddanosti zásadám

Do obchodu
Vzkvétání - Martin Seligman Vzkvétání - Martin Seligman

Štěstí samotné, přestože je důležitou součástí osobní pohody, nedává životu člověka úplný a pravý smysl. Seligman nyní klade otázku: Co je tím, co vám umožňuje kultivovat svá nadání, vytvářet hlubší a trvalejší vztahy s ostatními lidmi, cítit radost a smysluplně přispívat světu? Neboli co je tím, díky čemu můžete prospívat? Do centra zájmu se dostává osobní pohoda (well-being), přičemž štěstí (happiness)

Do obchodu
5 krokov k šťastnému životu - Marek Havala 5 krokov k šťastnému životu - Marek Havala

Je to menší návod ako žiť šťastne, ako pochopiť život a všetko čo sa v ňom deje. Najmä aká je naša úloha v našom živote

Do obchodu
Svět nenásilí - Miki Kashtan Svět nenásilí - Miki Kashtan

Byla kdy vize světa bez násilí potřeba víc než právě teď? Miki Kashtan seznamuje čtenáře se svojí vizí světa, kde centrálním zájmem je naplňování potřeb všech. Jako metodu, jak k takovému světu dospět, nabízí NVC (nenásilnou komunikaci). V této napínavé publikaci, která je must-have pro všechny lidi zabývající se prací na lepším světě, se autorka s válečnou zkušeností dostává od principů nenásilí,

Do obchodu
Nincs hatalmad felettem - Te irányíts, ne a körülményeid! - David Goggins Nincs hatalmad felettem - Te irányíts, ne a körülményeid! - David Goggins

Bármi is történt velünk a múltban, bármilyen nehéz helyzetben vagyunk is a jelenben, van esélyünk, hogy mi alakítsuk a jövőnket. Ehhez csupán mozgósítanunk kell a bennünk rejlő tartalékokat. David Goggins azt állítja, hogy a legtöbben képességeinknek alig 40 százalékát használjuk ki, tehát akaraterővel és kitartással bárhová eljuthatunk. Ő már csak tudja: manapság az Egyesült Államok fegyveres erőinek

Do obchodu
Spisovateľom ťažko a pomaly - Gustáv Murín Spisovateľom ťažko a pomaly - Gustáv Murín

Väčšina návodov sľubuje dosiahnuť výsledok ľahko a rýchlo. Ale život je komplikovanejší, než sľubné návody. Tu sa dozviete, ako sa dá napísať a vydať 71 kníh, z toho 7 v češtine, 2x anglicky, po jednej bulharsky, vo francúzštine, v hindí, holandsky, chorvátsky, maďarsky, nemecky, rusky, srbsky, španielsky a taliansky. Každá tá kniha je samostatný príbeh aj s ohlasmi čitateľov a skúsenosťami so svetom

Do obchodu
Hogyan fejezzük be az aggódást és kezdjünk el élni - Sikerkalauz 2. - Dale Carnegie Hogyan fejezzük be az aggódást és kezdjünk el élni - Sikerkalauz 2. - Dale Carnegie

Több Millió Olvasó sikerrel alkalmazta világszerte! Mi az a hat mód, ahogy abbahagyhatod az idegeskedést, mielőtt tönkremész belé? Mi az a hét mód, ahogy elnyerheted a békét és a boldogságot? Mi az a hat mód, ahogy elkerülheted a fáradtságot és az idegességet, hogy energikus és jókedvű maradj? KILENC TANÁCS, HOGYAN VEHETED A LEGTÖBB HASZNÁT ENNEK A KÖNYVNEK Fejlessz ki magadban komoly, elszánt tanulnivágyást,

Do obchodu
Produkty

Populárne produkty

Product Images
Doručenie zadarmo
Beneto Exclusive Nadčasová strieborná retiazka Anker AGS1429 CH 45 cm
12,50 €
Uvedená cena je platná k 12.06.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
Beneto Krásne kôstkové náušnice s trblietavým zirkónom AGUP 0,4 cm
12,10 €
Uvedená cena je platná k 12.06.2024
Vianočný únik - Morganová Sarah
9,95 €
Uvedená cena je platná k 12.06.2024
Léčení konopím s CBD - Franjo Grotenhermen
15,57 €
Uvedená cena je platná k 12.06.2024
Tunel kostí (Cassidy Blake 2) - Schwabová Victoria
15,62 €
Uvedená cena je platná k 12.06.2024
Všechna hvězdná znamení - Michal Bystrov
18,29 €
Uvedená cena je platná k 12.06.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
Gwent - výtvarné umění - Zaklínačské karetní hry - autor neuvedený
31,29 €
Uvedená cena je platná k 12.06.2024
Pomsta posvätného chrobáka - Marsh Richard
12,34 €
Uvedená cena je platná k 12.06.2024
Oběšenci jdou s námi - Lojek Tomáš
9,87 €
Uvedená cena je platná k 12.06.2024
Moudrost písečných dun - OSHO
16,86 €
Uvedená cena je platná k 12.06.2024
Stalinistické čistky - Linne Violová
15,15 €
Uvedená cena je platná k 12.06.2024
Titkos kódok - Színezz számokkal
3,99 €
Uvedená cena je platná k 12.06.2024
SÁRA RUHATÁRA – Matricás könyv
8,50 €
Uvedená cena je platná k 12.06.2024
How to be a Boss Bitch - Christine Quinn
20,43 €
Uvedená cena je platná k 12.06.2024
Sportovní masáže
13,12 €
Uvedená cena je platná k 12.06.2024
Martin Heidegger a Tomáš Akvinský
10,36 €
Uvedená cena je platná k 12.06.2024
Prečo my

Prečo si nás ľudia vyberajú

Service
Rýchle dodanie

Po celej SR

Service
Zabezpečená platba

100% zabezpečenie platby

Service
Jednoduchá reklamácia

Jednoduchá reklamácia tovaru

Service
Podpora

Podpora na telefóne a emaile