Ako ihneď zmeniť náladu - Olivia Remes


9,49 €
  • Na sklade

Výskumníčka Cambridgeskej univerzity v oblasti duševného zdravia, Dr. Olivia Remes, strávila posledných desať rokov odhaľovaním tajomstva, ako odbúrať úzkosť, stres a paniku. V tejto stručnej knižke, ktorá ide priamo na koreň veci, ponúka 50 jednoduchých, na vede založených riešení na boj s duševnými stavmi, ktoré nám znepríjemňujú život. Tieto často prekvapivé tipy a triky zamerané na všetko od preťaženia

EAN: 9788081094279

Výrobca: Eastone Books

Popis produktu

Výskumníčka Cambridgeskej univerzity v oblasti duševného zdravia, Dr. Olivia Remes, strávila posledných desať rokov odhaľovaním tajomstva, ako odbúrať úzkosť, stres a paniku. V tejto stručnej knižke, ktorá ide priamo na koreň veci, ponúka 50 jednoduchých, na vede založených riešení na boj s duševnými stavmi, ktoré nám znepríjemňujú život. Tieto často prekvapivé tipy a triky zamerané na všetko od preťaženia cez nerozhodnosť a nedostatok motivácie až po úzkosť a ťaživé myšlienky vám poskytnú okamžitú úľavu a v dlhodobom horizonte vám pomôžu urobiť prvé kroky pri odstraňovaní ich príčin. Kniha je navrhnutá tak, aby ste do nej mohli nazrieť vo chvíľach, keď to najviac potrebujete a nájsť rýchly návod, ktorý vám pomôže získať späť kontrolu. Už žiadne odkladanie riešenia problémov, vyhýbanie sa nepríjemným situáciám, či sebaobviňovanie – táto kniha vám dodá silu, aby ste boli skutočne pokojní, sebavedomí a odolní voči nepriazniam života.

Motivačná literatúra - ostatné

V našej podkategórii "Motivačná literatúra - ostatné" sa zameriavame na knihy, ktoré sú zároveň inšpirujúce, motivujúce a obsahujú množstvo užitočných rád a techník pre osobný rast a rozvoj. Táto podkategória ponúka široký výber titulov, ktoré sú výnimočné v tom, že kombinujú motiváciu, duchovný rozvoj a sebaúctu, aby čitateľom pomohli dosiahnuť lepší životný štýl. V našom vyberaní knižnom sortimente sa zameriavame na rôzne aspekty motivácie a osobného rastu, či už ide o lepšie zvládanie stresu, dosahovanie cieľov, rozvíjanie sebavedomia, budovanie úspešnejších vzťahov alebo prekonávanie prekážok. Naša knižnica je plná dôležitých nástrojov a metód, ktoré pomáhajú jednotlivcom seba-lepšiemu sebapoznané, zlepšeniu života a nájdeniu vnútorného šťastia. Motivačná literatúra - ostatné je vhodná pre každého, kto sa snaží dosiahnuť úspech a naplnenie vo všetkých oblastiach života. Naše knihy v tejto kategórii prinášajú nové nápady, perspektívy a rady od priznaných odborníkov a inšpirujúcich osobností, ktoré motivujú čitateľa k akcii a zmenám. Nielenže vám tieto knihy pomôžu prekonať obmedzujúce presvedčenia, ale tiež vám dajú sebaistotu a návody na to, ako dosiahnuť uspokojenie a naplnenie vo všetkých oblastiach života. V našej ponuke kníh nájdete nielen medzinárodných bestsellerov, ale aj tituly od miestnych autorov, čo zabezpečuje rozmanitosť a jedinečnosť obsahu. Vybrané knihy majú prehľadný a praktický prístup k riešeniu rôznych životných situácií, čím oslovujú širokú škálu ľudí. Sme presvedčení, že táto podkategória bude mať prínos pre každého, kto je už na ceste k sebapoznaniu a chce aby jeho život bol plný motivácie a úspechu. Objavte s nami skvosty motivačnej literatúry - ostatné a dajte svojmu životu nový smer!

  • icon
    Jednoduché vrátenie
  • icon
    Kvalitný servis
  • icon
    Originálny produkt
Autor Olivia Remes
SLOVENSKA_POSTA 1,99 €
SLOVENSKA_POSTA_NAPOSTU_DEPOTAPI 1,99 €
EXPRES_KURIER 2,99 €
ZASILKOVNA 2,09 €
Koľko stojí Ako ihneď zmeniť náladu - Olivia Remes?
Momentálne je tovar v akcii za cenu 9,49 €
V akej kategórii mám produkt hľadať v eshope?

Lásku si zaslouží lidé, ne věci - Millburn Fields,Ryan Nicodemus Lásku si zaslouží lidé, ne věci - Millburn Fields,Ryan Nicodemus

Nikdy dřív v historii nebyli lidé tolik zahlceni věcmi jako dnes. Často kvůli tomu zanedbávají své blízké. Autoři oblíbeného blogu The Minimalists zkoumají, jak se nám život a vztahy zlepší, poté co se zbavíme materiálních přežitků. Především ale ukazují, jak přehodnotit sedm důležitých oblastí našich životů: vztah k věcem, pravdě, sobě, penězům, hodnotám, tvořivosti a lidem. Na základě vlastních zkušeností

Do obchodu
Jak zemřít osamocen - Mo Welchová Jak zemřít osamocen - Mo Welchová

Jednoduchý, snadno pochopitelný a blbuvzdorný rádce, jak (ne)pomoci sám sobě Pro všechny odvážné duše, které jednoduše chtějí říci NE partě kamarádů, když je zvou na drink, NE oslavě narozenin kolegy v práci (ledaže by přinesl dort) a NE randění jakéhokoli druhu – právě pro ně je tady Blair, mistryně života v teplácích a konverzace s vlastní kočkou. Blair vás naučí, jak se stát asociálním poustevníkem,

Do obchodu
Nadmieru požehnaní - Robert Morris Nadmieru požehnaní - Robert Morris

Štedrosť nestačí! Naučte sa umeniu správcovstva. Kniha je o pláne, ako dobre spravovať peniaze, obsahuje biblické princípy, prostredníctvom ktorých môžete dosiahnuť finančné ciele a zredukovať stres. Craig Groeschel, pastor Life.Church, sa o nej vyjadril nasledovne: \"Pastor Robert pozná Božiu dobrotu z prvej ruky a citlivo čitateľovi ukazuje východisko z finančného stresu, ktorý mnohí z nás poznajú

Do obchodu
Odse*te se - Vypadněte ze své hlavy a začněte žít - Gary John Bishop Odse*te se - Vypadněte ze své hlavy a začněte žít - Gary John Bishop

Měli jste někdy pocit, že běháte jako křeček v kolotoči, zoufale si razíte cestu životem, ale nikdy se nikam nedostanete? Zdá se, že jsme dennodenně obklopeni neprostupnou hradbou informací nabízejících řešení toho či onoho problému; ať už jde o bohatství, úspěch, štěstí nebo životní cíl. Pravdou je, že většina z nich nedokáže zachytit to, co je skutečně podstatné, abychom překonali tu největší překážku,

Do obchodu
Mýty o úspechu - Eric Barker Mýty o úspechu - Eric Barker

Všetky rady, ktoré ste doteraz počuli o tom, ako uspieť, znejú logicky, úprimne... a pravdepodobne sú úplne nanič. V čom vlastne spočíva úspech? Zaručí vám to, že budete odmalička poslúchať rodičov, dodržiavať školský poriadok, mať samé jednotky a promovať s červeným diplomom, vysnívanú kariéru s perfektným platom a nekonečnými výhodami? Možno je vám jasné, že odpoveď je nie. Prečo sa teda stále riadime

Do obchodu
Ela v divadle ŽIVOT - Príbehy o jedinečných ľudských INAKostiach - Zuzana Almáši Koreňová,Iveta Košíková Ela v divadle ŽIVOT - Príbehy o jedinečných ľudských INAKostiach - Zuzana Almáši Koreňová,Iveta Košíková

Autorkina tretia kniha Ela v divadle ŽIVOT je viac fantazijná a cez krásne bytosti sa rozprávkovo venuje úcte, pokore, odvahe, poruchám reči, etnicite, Aspergerovmu syndrómu, prílišnej pedantnosti, prílišnej naviazanosti detí na rodičov a opačne, láske v rôznych podobách, ... Recenzenti o tejto knihe hovoria, že sú to rozprávkové skutočnosti alebo reálne rozprávky. Príbehové postavy Ella, Antonio,

Do obchodu
Magánlevelezés, hivatalos és üzleti levélírás németül Magánlevelezés, hivatalos és üzleti levélírás németül

A hiánypótló kiadvány alapos és könnyen elsajátítható bevezetést nyújt a német magán-, hivatalos és üzleti levelezésbe. A könyv a levélírással kapcsolatos általános tudnivalókkal, nagyszámú és érdekes mintalevéllel, speciális levelezési kifejezésjegyzékkel és gondolatébresztő feladatokkal szolgálja a hatékony és élvezetes tanulást és gyakorlást.

Do obchodu
Jak se blázní v době blahobytu - Roman Pešek Jak se blázní v době blahobytu - Roman Pešek

Publikace je souborem úvah, fejetonů, příběhů a sebereflexí. Autor, zkušený psychoterapeut a supervizor, někdy s lehkou nadsázkou a mírným cynismem, jindy vážnějším tónem, pojednává o různých tématech, s nimiž se setkává ve svém profesním i soukromém životě. Vedle mnoha krátkých příběhů svých klientů se zamýšlí nad vlastní motivací, proč dělá psychoterapii, jestli a proč v naší společnosti narůstá

Do obchodu
Za každú cenu - David Benham,Jason Benham Za každú cenu - David Benham,Jason Benham

Čo by ste robili, ak by sa vám zrútil životný sen? Je vôbec ešte dnes Biblia aktuálna? Dá sa žiť podľa jej princípov? Príbeh bratov Benhamovcov inšpiruje a povzbudzuje ľudí po celom svete. Avšak ich životný príbeh nie je len o podnikaní. Je tiež o životných pádoch a predovšetkým o hľadaní Boha a počúvaní Jeho hlasu. A o to v živote ide. Inokedy musíme čeliť svojim strachom. A o to v živote tiež ide.

Do obchodu
Célnapló - Sol Rayond Célnapló - Sol Rayond

Néha csupán arra van szükségünk, hogy összesítsük és kordában tartsuk gondolatainkat. Így könnyebb elérni a céljainkat. Ebben a naplóban megtervezheted a tennivalókat, ellenőrizheted a sikert, leírhatod a gondolataid. A napló Lépésről lépésre kísér, segít, rendszerez. Itt az idő, hogy megvalósítsd az álmaid!

Do obchodu
Cesta ľudskej bytosti - OSHO Cesta ľudskej bytosti - OSHO

Človek je most medzi zvieracím a božským a práve to, že si tento aspekt uvedomujeme, z nás robí ľudí. Zároveň to však spôsobuje, že sme nespokojní a plní protikladov, často stojaci na rozhraní medzi štedrosťou a sebectvom, láskou a nenávisťou, silou a krehkosťou, nádejou a zúfalstvom, ambíciami a pokorou. V knihe Cesta ľudskoskej bytosti sa Osho zaoberá otázkou, ako je možné tieto zdanlivé protiklady

Do obchodu
Podpísaná ulica - Latvei Clanpe Podpísaná ulica - Latvei Clanpe

Vždy keď sa niečo stane, tak nám treba pochopenie a ja som si vždy prial len upresňovať jav a to prítomný čas. Ak považujeme väčšinu priateľov za všetko, tak od tých pravých väčšinou si vystačíme aj s veľmi veľkým málom. Jedna veľká neznáma, vyžiadaná groteska, vplyv, neuskutočnená prestávka. Niekedy ťahali sme o niečo viac, nikto nezakazoval nám rásť. Byť skúsení a vedieť tušiť. Byť doma na vode a

Do obchodu
Jak mnohem lépe prodávat - Brian Tracy Jak mnohem lépe prodávat - Brian Tracy

Kniha je koncentrátem Tracyho dlouholeté obchodní praxe. Objasňuje, že prodej je především „duševní hra“ a že úspěšný obchodník potřebuje mít psychologickou převahu nad zákazníkem či odběratelem, a učí, jak této převahy dosáhnout. Podstatná je na knize její ucelenost a podrobnost: nic není vynecháno, kniha vám poslouží jako průvodce k vytvoření kompletního systému úspěšného prodeje. Ocení ji všichni,

Do obchodu
Rituály úspechu - Pokorná Jana Rituály úspechu - Pokorná Jana

Ak chcete zmeniť svoj život, musíte prekonať strach a vykročiť do neznáma. Úlet zo stereotypu je vždy to správne riešenie. Ak však stojíte jednou nohou na prvej méte, k tej druhej sa nikdy nedostanete. Dozviete sa prečo je nespokojnosť tak skvelá, prečo zbožňovať \"jarné upratovanie\", prečo nevnímate aj keď ste bdelí, prečo Vám pozitívne myslenie nefunguje, prečo je plán B absolútna kravina, prečo

Do obchodu
Áno! Energia - Loral Langemeier Áno! Energia - Loral Langemeier

ajsilnejšia energia vždy vyhráva. Tak je to! To je kľúč k tomu, ako sa pohnúť zo svojej súčasnej situácie, nech už je akákoľvek, do života, ktorý ste vždy chceli. Áno! Energia predstavuje silu ,,rovnice energie\", ktorú môžete použiť na prilákanie hojnosti vo všetkých oblastiach svojho života. Tento vzorec vám môže pomôcť vo vedení vášho života tak, aby ste dosiahli finančnú slobodu. Sústreďte svoje

Do obchodu
Istou cestou k bohatstvu - Wallace D. Wattles Istou cestou k bohatstvu - Wallace D. Wattles

Táto kniha je pragmatická, nie filozofická. Je praktickým návodom, nie výkladom o teóriách. Určená je ľuďom, ktorých najnaliehavejšou potrebou je mať peniaze; ľuďom, ktorí si želajú najskôr zbohatnúť a filozofovať chcú až potom. Je pre tých, ktorí si zatiaľ nenašli čas, možnosti ani príležitosť, zahĺbiť sa do štúdia metafyziky, chcú však výsledky a sú ochotní prijať vedecké závery ako základ svojho

Do obchodu
Vzkvétání - Martin Seligman Vzkvétání - Martin Seligman

Štěstí samotné, přestože je důležitou součástí osobní pohody, nedává životu člověka úplný a pravý smysl. Seligman nyní klade otázku: Co je tím, co vám umožňuje kultivovat svá nadání, vytvářet hlubší a trvalejší vztahy s ostatními lidmi, cítit radost a smysluplně přispívat světu? Neboli co je tím, díky čemu můžete prospívat? Do centra zájmu se dostává osobní pohoda (well-being), přičemž štěstí (happiness)

Do obchodu
Uprdelizmus - Jan Menděl Uprdelizmus - Jan Menděl

Jan Menděl prečítal všetky možné príručky, ako žiť lepší život. Človeku by mali pomôcť rôzne meditácie, cvičenia či dychové cvičenia. On sa však obrátil proti tomuto trendu a našiel lepšie riešenie. Podľa neho je oveľa efektívnejšie mať všetko „u prdele“. A z toho vznikol novotvar – uprdelizmus, ktorý rozvíja v knihe. Keď sa postupne naučíte nebrať veci okolo seba až tak vážne a dokážete sa nad ne

Do obchodu
Alkohol, alkoholik, Apolinář - David Chyšecký Alkohol, alkoholik, Apolinář - David Chyšecký

Autor knihy je abstinující alkoholik, který dobrovolně absolvoval léčbu. Známá osobnost v oblasti stavebnictví, píše pod pseudonymem. Hlavní dějová linie zkušeností a zážitků z léčebny je zarámovaná do rukověti alkoholika, manuálu s prvky literatury faktu. Knihu napsal především pro ty, kteří cítí, že už jsou na hraně, nebo mají pocit, že se k ní blíží. Případně pro ty, kteří ještě váhají a bojí se

Do obchodu
Hogyan fejezzük be az aggódást és kezdjünk el élni - Sikerkalauz 2. - Dale Carnegie Hogyan fejezzük be az aggódást és kezdjünk el élni - Sikerkalauz 2. - Dale Carnegie

Több Millió Olvasó sikerrel alkalmazta világszerte! Mi az a hat mód, ahogy abbahagyhatod az idegeskedést, mielőtt tönkremész belé? Mi az a hét mód, ahogy elnyerheted a békét és a boldogságot? Mi az a hat mód, ahogy elkerülheted a fáradtságot és az idegességet, hogy energikus és jókedvű maradj? KILENC TANÁCS, HOGYAN VEHETED A LEGTÖBB HASZNÁT ENNEK A KÖNYVNEK Fejlessz ki magadban komoly, elszánt tanulnivágyást,

Do obchodu
Produkty

Populárne produkty

Jací jsou? Číňané - autor neuvedený
5,61 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
Takhle se na koni neskáče! - Tanya Stewnerová
10,39 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
Evropa k nakousnutí - Lenka Pecharová
18,24 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
Procházka kostelem - Martina Špinková, Alois Kánský
7,78 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
A könyv, amelyik nem akarta, hogy elolvassák - David Sundin
10,70 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
Země kanibalů - Mark E. Pocha
13,02 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
Bart Simpson 8/2015 Kreslířský génius
2,04 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
A gyerekek - Charlotte Wood,Júlia Morcsányi
11,50 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
Splnený sen - Mary Baloghová,Tamara Chovanová
13,21 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
PANDORA prsteň Nekonečný kruh 192993C02
49,00 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
Vitaj v múzeu - Andrea Kellö Žačoková
12,26 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
Smradi 14 - Aaron Blabey
12,34 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
Čekání na Godota
11,23 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
Krvavá komnata
6,64 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
Prečo my

Prečo si nás ľudia vyberajú

Service
Rýchle dodanie

Po celej SR

Service
Zabezpečená platba

100% zabezpečenie platby

Service
Jednoduchá reklamácia

Jednoduchá reklamácia tovaru

Service
Podpora

Podpora na telefóne a emaile