Rýchle dodanie
Po celej SR
EAN: 9789636043247
Výrobca: Libri Könyvkiadó
A jóga tudománya részletesen bemutatja, miként hat a jóga a testre, és mi kell ahhoz, hogy a jóga valamennyi jótékony hatása érvényesülhessen. -Pontos instrukciók az ászanák helyes kivitelezéséhez. -Több száz, különböző nézetből készült részletes anatómiai ábra. -A test, az izomzat, a csontozat és az ízületek működésének szemléletes ábrázolása. -Az ászanák élettani hatásának részletes bemutatása. Ann Swanson külön fejezetet szentel a jógával kapcsolatos leggyakoribb kérdéseknek: -Hogyan segít a jóga a stressz kezelésében? -Hogyan gyakoroljuk a tudatos figyelmet és a meditációt? -Hogyan befolyásolja a meditáció és a jóga az agyműködést, illetve a csontozatot? -Mit tehetünk, ha ropognak az ízületeink? -Csökkenti az ászanák gyakorlása a krónikus fájdalmat? -Hogyan működik a jógaterápia? És megannyi további kérdés és válasz. Akár kezdők, akár gyakorlottabbak vagyunk, A jóga tudománya segít a tudatos és eredményes jógagyakorlásban, a jóga anatómiájának megértésében és a szükséges technikai tudás fejlesztésében, hogy megfelelően végezhessük a gyakorlatokat, és ezáltal tökéletes harmóniába kerülhessen egymással a testünk és az elménk.
Vitajte na našom webe zameranom na jogy a meditáciu, podkategóriu oblasti náboženstva. Tu vás potešíme a prevedieme vás na duchovnú cestu, kde objavíte harmóniu tela a mysle. Joga a meditácia majú svoje korene v rôznych náboženských tradíciách, vrátane hinduizmu, budhizmu, taoizmu a mnohých ďalších. Našim cieľom je priniesť vám poznatky a techniky, ktoré vám pomôžu odbúrať stres, zlepšovať koncentráciu a dosahovať vnitorný pokoj. V časti Jóga nájdete informácie o rôznych formách jogy, ako napríklad Hatha joga, Kundalini joga, Ashtanga joga a ďalšie. Ponúkame vám návody na jednotlivé pozície (asany), dychové cvičenia a relaxácie, ktoré vám pomôžu harmonizovať váš fyzický a energetický systém. V podkategórii Meditácia vás naučíme, ako sa upokojiť a zapojiť sa do hlbšej súčasnosti. Nájdete tu informácie o rôznych meditačných technikách, vrátane tradičných metód, ako napríklad vipassana meditácia a zen meditácia, ako aj moderné techniky využívajúce vizualizáciu a afirmácie. Okrem toho sa budeme venovať aj vedeckým výskumom a štúdiám, ktoré ukazujú účinky jogy a meditácie na fyzické a duševné zdravie. Odporúčame vám prečítať si články zaoberajúce sa vplyvom jogy a meditácie na zníženie úzkosti, zlepšenie spánku a posilnenie imunitného systému. Našim cieľom je vytvoriť komunitu ľudí, ktorí sa zaujímajú o jogy a meditáciu v rámci svojho náboženského presvedčenia. Budeme sa snažiť organizovať stretnutia, workshopy a spoločné meditačné sedenia, aby sme vás podporili na vašej ceste osobného duchovného rozvoja. Tešíme sa na spoločné objavovanie sveta jogy a meditácie v rámci náboženského kontextu. Ak máte akékoľvek otázky alebo si želáte zdieľať svoje skúsenosti s inými užívateľmi, neváhajte nás kontaktovať. Spolu sa môžeme učiť, rásť a dosiahnuť vysokú úroveň duchovnej pohody a vnútornej rovnováhy.
Autor | Ann Swanson |
---|---|
Autor | Róbert Mátics |
GLS | 3,89 € |
---|---|
SLOVENSKA_POSTA | 1,99 € |
SLOVENSKA_POSTA_NAPOSTU_DEPOTAPI | 1,99 € |
EXPRES_KURIER | 2,99 € |
ZASILKOVNA | 2,19 € |
Po celej SR
100% zabezpečenie platby
Jednoduchá reklamácia tovaru
Podpora na telefóne a emaile